Сдайтесь… и станьте стройной! Диета «Доктор Борменталь»
2008 г.
Отрывок из книги
Если вы оказались тем, кто потратил годы на попытки волевого решения проблемы лишнего веса, не отчаивайтесь. Вы буквально на собственной коже осознали бесполезность волевых усилий. Такого ветерана на мякине не проведешь. Вы уже никогда не пойдете кодироваться, не сядете голодать. Вы СДАЕТЕСЬ. И начинаете искать что-то принципиально иное. Амина. Чего только она не попробовала! Все, включая липосакцию. Какая разница, какую диету использовать — голодание или исключение! Это ерунда. Это все равно, что выбирать в ванной, чем мыть руки — или жидким мылом или кусковым. Это вчерашний день. «Хочу нового, комфортного и эффективного!»
Медитация. Расслабься. Просто дыхание Сосредоточьте внимание на своем дыхании. Не пытайтесь изменить характер дыхания. Просто наблюдайте. Как происходит вдох, как происходит выдох. Нужна ли сила воли для вдоха? Нет. Но с каждым вдохом в печень попадают пузырьки кислорода. Что такое кислород? Это топливо. Что такое печень? Это печь. И на вдохе в толке печени огонь обменных процессов разгорается сильнее. Нужна ли сила воли для усиления обменных процессов? Нет. Вы просто делаете вдох. И еще один. И еще раз. Просто наблюдайте, что может быть проще.
Книги из серии:
Без серии
[6.3 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Метка драконов. Княжеский отбор
Фантастика
:фэнтези
.
5.50
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 5
5. Путь Паладина
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 7
7. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Назад в ссср 6
6. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Архонт
5. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
7.80
рейтинг книги
Провинциал. Книга 3
3. Провинциал
Фантастика
:космическая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Релокант
1. Релокант в другой мир
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга III
3. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Пограничная река. (Тетралогия)
Пограничная река
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
.
9.13
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 4
4. Как я строил магическую империю
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,аниме
,фантастика: прочее
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Жена фаворита королевы. Посмешище двора
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Проводник
2. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
7.41
рейтинг книги
Тройняшки не по плану. Идеальный генофонд
Роковые подмены
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6.80
рейтинг книги
Разочарование. Пятый пояс
13. Путь
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Довлатов. Сонный лекарь
1. Не вывожу
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Гардемарин Ее Величества. Инкарнация
1. Гардемарин ее величества
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
,аниме
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Мама из другого мира. Дела семейные и не только
4. Королевский приют имени графа Тадеуса Оберона
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
9.34