Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина

Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
6.25 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

То же действие производим с левой стороной тела. Следите за тем, чтобы вес тела был равномерно распределен между ногами в верхней и нижней точках движений и вы не валитесь вперед и не откидываетесь назад. Фото 20, 21. Фото 20 Фото 21 После того как движение запомнилось в своей слитности, можно увеличивать скорость и пробовать нарабатывать максимальную резкость за счет короткого и быстрого подъема с поворотом и возвращением, с секундным закрепощением мышц в верхней точке движения. Это – так называемый «ВЗРЫВ». Для упрощения верхней фиксации можно в верхней точке движения невысоко отрывать стопу поворачиваемой ноги от пола и как бы пристукивать ею при развороте пятки. Хорошо, если в верхней точке вы для начала будете «замирать» с целью проверить, удобно и твердо ли вы стоите, – вспомним про штырь. Если при притопе нога немного уходит в сторону, то при возвращении в исходное положение ставьте ее на место. Эти движения можно тренировать...
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Сам себе властелин 4

Горбов Александр Михайлович
4. Сам себе властелин
Фантастика
:
фэнтези
,
юмористическая фантастика
,
попаданцы
.
6.09
рейтинг книги
Сам себе властелин 4

Идеальный мир для Лекаря 25

Сапфир Олег
25. Лекарь
Фантастика
:
фэнтези
,
юмористическое фэнтези
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 25

Камень. Книга 3

Минин Станислав
3. Камень
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
.
8.58
рейтинг книги
Камень. Книга 3

Штуцер и тесак

Дроздов Анатолий Федорович
1. Штуцер и тесак
Фантастика
:
боевая фантастика
,
альтернативная история
.
8.78
рейтинг книги
Штуцер и тесак

Средневековая история. Тетралогия

Гончарова Галина Дмитриевна
Средневековая история
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
.
9.16
рейтинг книги
Средневековая история. Тетралогия

Гримуар темного лорда IV

Грехов Тимофей
4. Гримуар темного лорда
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IV

Герцог и я

Куин Джулия
1. Бриджертоны
Любовные романы
:
исторические любовные романы
.
8.92
рейтинг книги
Герцог и я

Камень. Книга восьмая

Минин Станислав
8. Камень
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
.
7.00
рейтинг книги
Камень. Книга восьмая

Неудержимый. Книга XX

Боярский Андрей
20. Неудержимый
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XX

Тройняшки не по плану. Идеальный генофонд

Лесневская Вероника
Роковые подмены
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
6.80
рейтинг книги
Тройняшки не по плану. Идеальный генофонд

Леди Малиновой пустоши

Шах Ольга
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6.20
рейтинг книги
Леди Малиновой пустоши

Волк: лихие 90-е

Киров Никита
1. Волков
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Волк: лихие 90-е

Возвышение Меркурия. Книга 2

Кронос Александр
2. Меркурий
Фантастика
:
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 2

Не ангел хранитель

Рам Янка
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
6.60
рейтинг книги
Не ангел хранитель

Невеста напрокат

Завгородняя Анна Александровна
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6.20
рейтинг книги
Невеста напрокат

Идеальный мир для Социопата 3

Сапфир Олег
3. Социопат
Фантастика
:
боевая фантастика
.
6.17
рейтинг книги
Идеальный мир для Социопата 3

Идеальный мир для Лекаря 21

Сапфир Олег
21. Лекарь
Фантастика
:
фэнтези
,
юмористическое фэнтези
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 21