Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина
Отрывок из книги
То же действие производим с левой стороной тела. Следите за тем, чтобы вес тела был равномерно распределен между ногами в верхней и нижней точках движений и вы не валитесь вперед и не откидываетесь назад. Фото 20, 21. Фото 20 Фото 21 После того как движение запомнилось в своей слитности, можно увеличивать скорость и пробовать нарабатывать максимальную резкость за счет короткого и быстрого подъема с поворотом и возвращением, с секундным закрепощением мышц в верхней точке движения. Это – так называемый «ВЗРЫВ». Для упрощения верхней фиксации можно в верхней точке движения невысоко отрывать стопу поворачиваемой ноги от пола и как бы пристукивать ею при развороте пятки. Хорошо, если в верхней точке вы для начала будете «замирать» с целью проверить, удобно и твердо ли вы стоите, – вспомним про штырь. Если при притопе нога немного уходит в сторону, то при возвращении в исходное положение ставьте ее на место. Эти движения можно тренировать...
Книги из серии:
Без серии
[6,2 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Отмороженный 3.0
3. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Девяностые приближаются
3. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7,33
рейтинг книги
70 Рублей
1. 70 Рублей
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
,постапокалипсис
.
6,00
рейтинг книги
Корсар
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
6,29
рейтинг книги
Мастер 5
5. Мастер
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Страж. Тетралогия
Страж
Фантастика
:фэнтези
.
9,11
рейтинг книги
Дорогой Солнца. Книга вторая
2. Дорогой Солнца
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
.
5,00
рейтинг книги
Возвращение Низвергнутого
5. Изгой
Фантастика
:фэнтези
.
9,40
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 6
6. Путь Паладина
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Мне нужна жена
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6,88
рейтинг книги
Провинциал. Книга 4
4. Провинциал
Фантастика
:космическая фантастика
,рпг
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Генерал Империи
4. Безумный Макс
Фантастика
:альтернативная история
.
5,62
рейтинг книги
Предатель. Вернуть любимую
4. Измены
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Назад в СССР: 1986 Книга 5
5. Спасти ЧАЭС
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,75
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXII
22. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
Защитник
7. Сопряжение
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Восьмое правило дворянина
8. Истинный дворянин
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00