Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем, Демиденко Артем, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем

Еще одна составляющая нашего восприятия – это потребность в личном пространстве. Если вам стало сложно находить время для отдыха, а встреча с друзьями или занятие хобби вызывает у вас чувство вины, это явный сигнал о том, что границы между работой и личной жизнью стерлись. Человек не может функционировать бесконечно без перерывов; важно уделять внимание не только профессиональным обязанностям, но и своим внутренним потребностям. Внедрение сознательности в повседневную жизнь – один из самых эффективных способов борьбы с перегрузкой и хроническим стрессом. Научиться замечать сигналы своего тела и души, а затем реагировать на них – важный шаг к восстановлению баланса. Уделите время простым ритуалам заботы о себе: медитации, прогулке на свежем воздухе, качественному отдыху. Забудьте о чувстве вины за то, что вы нуждаетесь в жизни вне рабочего процесса. Совершенно нормально признавать, что гармония – это не просто миф, а цель, к которой стоит стремиться. Следуя этим наблюдениям, мы можем не только предотвратить дальнейшее ухудшение состояния, но и выстроить здоровые границы между работой и личной жизнью. Только осознав свои пределы и потребности, мы сможем вновь обрести чувство гармонии и счастья в условиях современного мира.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Камень. Книга пятая

Минин Станислав

5. Камень

Фантастика

боевая фантастика

6.43

рейтинг книги

Ликвидатор. Том 3

7. Его Дубейшество

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 24

Володин Григорий Григорьевич

24. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Некурящий 4

Федотов Антон Сергеевич

4. Некурящий

Фантастика

фэнтези

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Виконт. Книга 4. Колонист

Юллем Евгений

Псевдоним `Испанец`

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

7.50

рейтинг книги

Тот самый сантехник. Трилогия

Мазур Степан Александрович

Тот самый сантехник

Приключения

прочие приключения

5.00

рейтинг книги

Девятое правило дворянина

Герда Александр

9. Истинный дворянин

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

4. Меркурий

Фантастика

героическая фантастика

боевая фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Перезагрузка: Секреты баланса между работой и счастьем

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис

Зика Натаэль

Герда Александр

Клеванский Кирилл Сергеевич

Прокофьев Роман Юрьевич

Амврелий Марк

Ковтунов Алексей

Сапфир Олег

Семенов Павел

Рем Терин

Кронос Александр

Еслер Андрей