Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым, Демиденко Артем, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

Следующий важный компонент старения – это митохондрии, «энергетические станции» клеток, которые производят аденозинтрифосфат (АТФ), необходимый для большинства клеточных процессов. С возрастом эффективность митохондрий снижается, что приводит к уменьшению выработки энергии и накоплению свободных радикалов. Последние представляют собой нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки и ДНК, способствуя старению. Одним из подходов к улучшению здоровья состарившихся клеток является использование антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать воздействие свободных радикалов, поддерживая клеточную структуру и функцию. Не менее значимой является и роль гормональной системы в процессе старения. Изменение уровня гормонов, таких как тестостерон, эстроген и гормон роста, может существенно влиять на физическое состояние, настроение и когнитивные функции. Например, у мужчин с возрастом часто наблюдается снижение уровня тестостерона, что может приводить к потере мышечной массы и ухудшению обмена веществ. У женщин изменение уровня эстрогена в период менопаузы может приводить к устойчивым изменениям в организме, включая увеличение шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, поддержание гормонального баланса на протяжении всей жизни становится ключевым аспектом, способствующим здоровому старению.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Идеальный мир для Лекаря 17

Сапфир Олег

17. Лекарь

Фантастика

любовно-фантастические романы

8.15

рейтинг книги

Лейтенант империи. Часть вторая

Четвертнов Александр

7. Внутренняя сила

5. Эволюционер из трущоб

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Неудержимый. Книга XIX

Боярский Андрей

19. Неудержимый

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Долголетие без компромиссов: Как оставаться активным и здоровым

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Кожевников Павел

Агарев Вадим

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис

Зика Натаэль

Клеванский Кирилл Сергеевич

Герда Александр

Прокофьев Роман Юрьевич

Амврелий Марк

Ковтунов Алексей

Сапфир Олег

Семенов Павел

Рем Терин