Духовный детокс: Очисти сознание от мусора, Демиденко Артем, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Духовный детокс: Очисти сознание от мусора

Осознание и идентификация ментального мусора В нашем сознании ментальный мусор представляет собой нечто невидимое, но при этом весьма ощутимое. Он заполняет пространство мыслей, замедляет процесс осознания самого себя и искажает восприятие мира. Чтобы освободиться от этого груза и вернуть ясность уму, необходимо начать с осознания его наличия. На этом пути важно научиться различать ментальный мусор и истинные мысли, которые двигают нас вперед. Первым шагом к очищению сознания является внимательное наблюдение за своими мыслями и эмоциями. Часто мы просто пропускаем мимо ушей внутренний диалог, который ведем с собой. Постоянные самокритичные замечания, беспокойство о будущем или сожаления о прошлом – все это может отвлекать нас от важного момента «здесь и сейчас». Существует множество техник, помогающих развить эту осознанность. Простым упражнением может стать ведение дневника, где вы сможете записывать не только события дня, но и свои мысли и чувства, связанные с ними. Анализируя записи спустя время, вы сможете обнаружить повторяющиеся паттерны – это и есть ваш ментальный мусор, который требует внимания. Следующим этапом ста...

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Камень. Книга пятая

Минин Станислав

5. Камень

Фантастика

боевая фантастика

6.43

рейтинг книги

Ликвидатор. Том 3

7. Его Дубейшество

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 24

Володин Григорий Григорьевич

24. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Некурящий 4

Федотов Антон Сергеевич

4. Некурящий

Фантастика

фэнтези

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Виконт. Книга 4. Колонист

Юллем Евгений

Псевдоним `Испанец`

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

7.50

рейтинг книги

Тот самый сантехник. Трилогия

Мазур Степан Александрович

Тот самый сантехник

Приключения

прочие приключения

5.00

рейтинг книги

Девятое правило дворянина

Герда Александр

9. Истинный дворянин

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

4. Меркурий

Фантастика

героическая фантастика

боевая фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Духовный детокс: Очисти сознание от мусора

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис

Зика Натаэль

Герда Александр

Клеванский Кирилл Сергеевич

Прокофьев Роман Юрьевич

Амврелий Марк

Ковтунов Алексей

Сапфир Олег

Семенов Павел

Рем Терин

Кронос Александр

Еслер Андрей