Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Как выжить в кризис. Практическое руководство по сохранению психологического здоровья

Отрывок из книги

Однако в условиях современного мира стрессовые ситуации не всегда являются результатом физической угрозы. С развитием технологий и усложнением социальной жизни мы сталкиваемся с постоянными перегрузками на уровне информационного потока, общения и межличностных отношений. Психологический стресс стал гораздо более распространенным и продолжительным. Он может быть вызван проблемами на работе, семейными конфликтами, финансовыми трудностями или личными переживаниями. Эти стрессы зачастую не исчезают с решением внешней проблемы, а продолжают преследовать нас на эмоциональном и физическом уровне. Тревога, в свою очередь, – это чувство беспокойства или беспокойства, которое не всегда имеет конкретный источник. Это внутреннее ощущение, которое возникает, когда человек переживает за будущее, за возможные неудачи или за отсутствие контроля над происходящим. Тревога может быть постоянной или периодической, и она может варьироваться от легкой настороженности до глубокой паники. В отличие от стресса, тревога не всегда сопровождается явной физической реакцией. Часто она проявляется в мыслях, в страхах, в ощущении неопределенности и уязвимости перед неизвестным. Тревога, ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Бастард Императора. Том 4

Орлов Андрей Юрьевич
4. Бастард Императора
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 4

Блуждающие огни 2

Панченко Андрей Алексеевич
2. Блуждающие огни
Фантастика
:
боевая фантастика
,
космическая фантастика
,
попаданцы
,
альтернативная история
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Блуждающие огни 2

Гардемарин Ее Величества. Инкарнация

Уленгов Юрий
1. Гардемарин ее величества
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
,
фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Гардемарин Ее Величества. Инкарнация

Имперец. Земли Итреи

Игнатов Михаил Павлович
11. Путь
Фантастика
:
героическая фантастика
,
боевая фантастика
.
5.25
рейтинг книги
Имперец. Земли Итреи

Как я строил магическую империю 3

Зубов Константин
3. Как я строил магическую империю
Фантастика
:
попаданцы
,
постапокалипсис
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 3

Звезда сомнительного счастья

Шах Ольга
Фантастика
:
фэнтези
.
6.00
рейтинг книги
Звезда сомнительного счастья

Три `Д` для миллиардера. Свадебный салон

Тоцка Тала
Любовные романы
:
современные любовные романы
,
короткие любовные романы
.
7.14
рейтинг книги
Три `Д` для миллиардера. Свадебный салон

Герой

Бубела Олег Николаевич
4. Совсем не герой
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
.
9.26
рейтинг книги
Герой

Княжич Юра III

Француз Михаил
3. Княжич Юра
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Княжич Юра III

Свои чужие

Джокер Ольга
2. Не родные
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
6.71
рейтинг книги
Свои чужие

Школа. Первый пояс

Игнатов Михаил Павлович
2. Путь
Фантастика
:
фэнтези
.
7.67
рейтинг книги
Школа. Первый пояс

Жена со скидкой, или Случайный брак

Ардова Алиса
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
8.15
рейтинг книги
Жена со скидкой, или Случайный брак

Два лика Ирэн

Ром Полина
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6.08
рейтинг книги
Два лика Ирэн

Эра Мангуста. Том 2

Третьяков Андрей
2. Рос: Мангуст
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Эра Мангуста. Том 2

Последняя Арена 6

Греков Сергей
6. Последняя Арена
Фантастика
:
рпг
,
постапокалипсис
.
5.00
рейтинг книги
Последняя Арена 6

Темный Лекарь 8

Токсик Саша
8. Темный Лекарь
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь 8

Ох уж этот Мин Джин Хо 2

Кронос Александр
2. Мин Джин Хо
Фантастика
:
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Ох уж этот Мин Джин Хо 2