Как побеждать сомнения. Преодоление самокритики и развитие уверенности в себе

главная - аудиокниги
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Как побеждать сомнения. Преодоление самокритики и развитие уверенности в себе

Отрывок из книги

Как же можно развить уверенность в себе? На самом деле, это долгий и многогранный процесс, включающий в себя различные стратегии и подходы. Одна из самых важных составляющих уверенности – это признание собственных достижений и достоинств. На пути к уверенности важно научиться ценить себя за то, что уже достигнуто, а не за то, что еще предстоит сделать. Постепенно, шаг за шагом, человек должен научиться видеть в себе сильные стороны, а не только слабости. Немаловажным аспектом является способность выходить за пределы своей зоны комфорта. Для того чтобы почувствовать уверенность, необходимо делать шаги в неизвестность, преодолевать свой страх. Когда мы сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают у нас дискомфорт, но все же решаемся на них, мы начинаем укреплять свою уверенность. Каждое преодоление трудности, каждое действие, которое раньше казалось невозможным, становится шагом к росту. Также важно не забывать про практику самопознания. Чем лучше мы понимаем себя, свои желания, ценности и мотивации, тем легче нам развить уверенность. Медитация, дневники, психотерапия – все эти инструменты помогают глубже осознать, кто мы есть на самом деле, и от чего зависят наши страхи и сомнения.
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Жена на четверых

Кожина Ксения
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
,
эро литература
.
5.60
рейтинг книги
Жена на четверых

Идеальный мир для Лекаря 11

Сапфир Олег
11. Лекарь
Фантастика
:
фэнтези
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 11

Начальник милиции. Книга 5

Дамиров Рафаэль
5. Начальник милиции
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Начальник милиции. Книга 5

Я сделаю это сама

Кальк Салма
1. Магический XVIII век
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Я сделаю это сама

Кодекс Охотника. Книга VIII

Винокуров Юрий
8. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VIII

Император поневоле

Распопов Дмитрий Викторович
6. Фараон
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Император поневоле

Адвокат Империи 2

Карелин Сергей Витальевич
2. Адвокат империи
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 2

Газлайтер. Том 6

Володин Григорий
6. История Телепата
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 6

Штуцер и тесак

Дроздов Анатолий Федорович
1. Штуцер и тесак
Фантастика
:
боевая фантастика
,
альтернативная история
.
8.78
рейтинг книги
Штуцер и тесак

Внешники такие разные

Кожевников Павел
Вселенная S-T-I-K-S
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Внешники такие разные

Я князь. Книга XVIII

Дрейк Сириус
18. Дорогой барон!
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Я князь. Книга XVIII

Убивать чтобы жить 4

Бор Жорж
4. УЧЖ
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
.
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 4

Измена. Отбор для предателя

Лаврова Алиса
1. Отбор для предателя
Фантастика
:
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Измена. Отбор для предателя

Кротовский, может, хватит?

Парсиев Дмитрий
3. РОС: Изнанка Империи
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
.
7.50
рейтинг книги
Кротовский, может, хватит?

Идеальный мир для Лекаря 5

Сапфир Олег
5. Лекарь
Фантастика
:
фэнтези
,
юмористическая фантастика
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 5

Сама себе хозяйка

Красовская Марианна
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Сама себе хозяйка

Чужая семья генерала драконов

Лунёва Мария
6. Генералы драконов
Фантастика
:
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Чужая семья генерала драконов