Секреты эффективного тайм-менеджмента для предпринимателей. Как успевать больше и не сгорать

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Секреты эффективного тайм-менеджмента для предпринимателей. Как успевать больше и не сгорать

Отрывок из книги

Планирование утра начинается с того, как вы просыпаетесь. Если вы каждый день спешите на работу, хватаете чашку кофе и сразу начинаете проверять почту, то ваш день уже с самого начала наполнен стрессом и ощущением нехватки времени. Вместо этого важно начать день с осознания, что утро – это ваше личное время, которое вы должны посвятить себе. Первое, что стоит сделать – это не позволить внешним раздражителям захватить ваше внимание. Задача здесь заключается в том, чтобы в первую очередь позаботиться о своём состоянии, а уже потом переходить к делам. В идеале, утренний ритуал должен включать несколько ключевых компонентов. Во-первых, важно встать раньше, чтобы у вас было время для себя. Многие успешные предприниматели начинают свой день в 5-6 утра, потому что это позволяет им потратить первые часы на саморазвитие или физическую активность. Например, утренние занятия йогой, медитация, простое растяжение мышц или дыхательные практики помогают настроить мозг на позитивный лад и уменьшить уровень стресса. Это не просто физическая активность – это процесс очистки разума. Во-вторых, полезно начать утро с планирования дня. Именно утренние часы являются лучшими для ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги

Виконт. Книга 1. Второе рождение

Юллем Евгений
1. Псевдоним `Испанец`
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
,
попаданцы
.
6.67
рейтинг книги
Виконт. Книга 1. Второе рождение

АН (цикл 11 книг)

Тарс Элиан
Аномальный наследник
Фантастика
:
фэнтези
,
героическая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
АН (цикл 11 книг)

На границе империй. Том 7. Часть 3

INDIGO
9. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:
космическая фантастика
,
попаданцы
.
5.40
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 3

Отвергнутая невеста генерала драконов

Лунёва Мария
5. Генералы драконов
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Отвергнутая невеста генерала драконов

Чехов. Книга 3

Гоблин (MeXXanik)
3. Адвокат Чехов
Фантастика
:
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Чехов. Книга 3

Хорошая девочка

Кистяева Марина
Любовные романы
:
современные любовные романы
,
эро литература
.
5.00
рейтинг книги
Хорошая девочка

Темный Патриарх Светлого Рода

Лисицин Евгений
1. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода

Последняя Арена 2

Греков Сергей
2. Последняя Арена
Фантастика
:
рпг
,
постапокалипсис
.
6.00
рейтинг книги
Последняя Арена 2

Провинциал. Книга 6

Лопарев Игорь Викторович
6. Провинциал
Фантастика
:
космическая фантастика
,
рпг
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Провинциал. Книга 6

Чехов

Гоблин (MeXXanik)
1. Адвокат Чехов
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Чехов

Камень

Минин Станислав
1. Камень
Фантастика
:
боевая фантастика
.
6.80
рейтинг книги
Камень

Восход. Солнцев. Книга IV

Скабер Артемий
4. Голос Бога
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга IV

Ротмистр Гордеев

Дашко Дмитрий Николаевич
1. Ротмистр Гордеев
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Ротмистр Гордеев

Путь Шедара

Кораблев Родион
4. Другая сторона
Фантастика
:
боевая фантастика
.
6.83
рейтинг книги
Путь Шедара

Санек

Седой Василий
1. Санек
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
4.00
рейтинг книги
Санек

Комбинация

Ланцов Михаил Алексеевич
2. Сын Петра
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Комбинация

Тринадцатый IV

NikL
4. Видящий смерть
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый IV