Путеводитель учителя: 1001 шаг от стресса к благополучию
Отрывок из книги
3. Чувство безнадежности: ощущение, что ничего не изменится. 4. Проблемы с концентрацией: трудности с выполнением задач. 5. Чувство беспомощности: ощущение, что вы не контролируете ситуацию. Физические признаки 6. Проблемы со сном: бессонница или, наоборот, избыточная сонливость. 7. Головные боли: частые или хронические. 8. Проблемы с пищеварением: изменения в аппетите или весе. 9. Снижение иммунитета: частые болезни. 10. Увеличение уровня тревожности: постоянное чувство беспокойства.
Поведенческие признаки 11. Изоляция: избегание общения с коллегами и друзьями. 12. Снижение продуктивности: выполнение задач становится трудным. 13. Частые опоздания и пропуски работы: избегание обязательств. 14. Повышенная раздражительность: легкая возбудимость на мелочи. 15. Нарушение границ: трудности с отказами и перегрузка работой. Социальные признаки 16. Снижение качества отношений: конфликты с близкими и коллегами. 17. Отсутствие поддержки: ощущение, что никто не понимает.
18. Чувство изоляции: отсутствие связи с окружающими. 19. Снижение участия в групповых мероприятиях: отказ от социальных активностей.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Маршал Советского Союза. Трилогия
Маршал Советского Союза
Фантастика
:альтернативная история
.
8.37
рейтинг книги
1941: Время кровавых псов
1. Всеволод Залесский
Приключения
:исторические приключения
.
6.36
рейтинг книги
Совершенный: Призрак
2. Совершенный
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Мужчина моей судьбы
2. Мужчина не моей мечты
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
8.03
рейтинг книги
Пограничная река. (Тетралогия)
Пограничная река
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
.
9.13
рейтинг книги
Личник
3. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
6.33
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 9
9. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Тайный наследник для миллиардера
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.20
рейтинг книги
Искатель 1
1. Валинор
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Дело Чести
5. Жизни Архимага
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Измена. Отбор для предателя
1. Отбор для предателя
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Последний из рода Демидовых
Фантастика
:детективная фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сумеречный стрелок 6
6. Сумеречный стрелок
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Инкарнатор
1. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
7.30
рейтинг книги
Барону наплевать на правила
7. Закон сильного
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
На распутье
2. Лэрн
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,стимпанк
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 14
14. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00