Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целей

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целей

Отрывок из книги

Третья причина – это наша любимая зона комфорта. Да-да, та самая, о которой так много говорят. Знаете, наш мозг устроен так, что он стремится к стабильности и предсказуемости. Даже если нам некомфортно в текущей ситуации, она нам знакома, а значит, безопасна. Выход из зоны комфорта требует энергии и усилий, которые наш мозг предпочитает экономить. Помню случай с парой, Ольгой и Сергеем. Они пришли ко мне с проблемой постоянных конфликтов. Когда мы начали работать, выяснилось, что оба понимают необходимость изменений в их отношениях, но… ничего не делают. Почему? "Да, нам плохо вместе, но мы хотя бы знаем, чего ожидать друг от друга", – говорили они. Это классический пример того, как зона комфорта удерживает нас в проблемной ситуации. Но знаете, что самое интересное? Часто бывает так, что мы прекрасно знаем, как решить проблему, но почему-то не делаем этого. И вот здесь мы подходим к очень важному моменту: если вы знаете, как решить задачу, но не делаете этого, значит, проблема имеет глубокую психологическую составляющую, которую необходимо проработать. Приведу пример из своей практики. Ко мне обратился Дмитрий, успешный менеджер, который страдал от лишнего веса. Он прекрасно знал, что нужно делать: правильно питаться и заниматься спортом. У него были и знания, и ресурсы. Но он раз за разом срывался, возвращаясь к старым привычкам.
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Курсант: Назад в СССР 10

Дамиров Рафаэль
10. Курсант
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Курсант: Назад в СССР 10

Бастард Императора. Том 3

Орлов Андрей Юрьевич
3. Бастард Императора
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 3

Ты не мой BOY

Рам Янка
5. Самбисты
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Ты не мой BOY

С Д. Том 16

Клеванский Кирилл Сергеевич
16. Сердце дракона
Фантастика
:
боевая фантастика
.
6.94
рейтинг книги
С Д. Том 16

Эволюция мага

Лисина Александра
2. Гибрид
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Эволюция мага

Огромный. Злой. Зеленый

Новикова Татьяна О.
1. Большой. Зеленый... ОРК
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5.40
рейтинг книги
Огромный. Злой. Зеленый

Черный Маг Императора 10

Герда Александр
10. Черный маг императора
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
,
сказочная фантастика
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 10

Её (мой) ребенок

Рам Янка
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
6.91
рейтинг книги
Её (мой) ребенок

Невеста снежного демона

Ардова Алиса
Зимний бал в академии
Фантастика
:
фэнтези
.
6.80
рейтинг книги
Невеста снежного демона

Лисья нора

Сакавич Нора
1. Всё ради игры
Фантастика
:
боевая фантастика
.
8.80
рейтинг книги
Лисья нора

Огненный князь

Машуков Тимур
1. Багряный восход
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Огненный князь

Наследник

Шимохин Дмитрий
1. Старицкий
Приключения
:
исторические приключения
.
5.00
рейтинг книги
Наследник

Гром над Империей. Часть 4

Машуков Тимур
8. Гром над миром
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Гром над Империей. Часть 4

Господин следователь

Шалашов Евгений Васильевич
1. Господин следователь
Детективы
:
исторические детективы
.
5.00
рейтинг книги
Господин следователь

Генерал Империи

Ланцов Михаил Алексеевич
4. Безумный Макс
Фантастика
:
альтернативная история
.
5.62
рейтинг книги
Генерал Империи

Фиктивная жена

Шагаева Наталья
1. Братья Вертинские
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Фиктивная жена

Наследник и новый Новосиб

Тарс Элиан
7. Десять Принцев Российской Империи
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Наследник и новый Новосиб