Как читать книги и запоминать прочитанное. 9 проверенных шагов
Отрывок из книги
Сегодня существует множество различных телефонных игр для тренировки памяти. Вместо того чтобы листать ленту соцсетей, которая не несет полезной информации, закачайте несколько упражнений на развитие памяти и занимайтесь ими в свободное время: в очереди в больницу, в ожидании ребенка с тренировки, стоя в пробке или сидя в метро. Некоторые упражнения на развитие памяти вы можете найти на моем сайте: www.reginakazarian.ru. Еще один отличный вариант тренировки памяти – это изучение иностранных языков. Вот уж где образуется огромное количество новых нейронных связей в мозге.
Только не стоит внедрять все способы за один раз. Когда мы даем мозгу слишком много задач, он воспринимает их как невыполнимые, поэтому предпочитает даже не начинать. Не внедряйте больше трех новых привычек зараз. Это максимум, который наша нервная система готова принять. А лучше вообще одну или две. И все-таки лучшая тренировка памяти, на мой взгляд, – чтение книг. Можно не делать вообще ничего из вышеперечисленного, только читать книги, и это уже будет огромным вкладом в ваше ментальное здоровье. Сегодня вы читаете книгу по психологии, через три дня берете книгу по личностному ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Кодекс Охотника. Книга XXIII
23. Кодекс Охотника
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Хозяйка дома в «Гиблых Пределах»
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.75
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 8
8. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
7.00
рейтинг книги
Рождение победителя
3. Девятый
Фантастика
:фэнтези
,альтернативная история
.
9.07
рейтинг книги
Законы Рода. Том 6
6. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Барону наплевать на правила
7. Закон сильного
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 3
3. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Связанные Долгом
2. Рожденные в крови
Любовные романы
:современные любовные романы
,остросюжетные любовные романы
,эро литература
.
4.60
рейтинг книги
Свадьба по приказу, или Моя непокорная княжна
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.57
рейтинг книги
Адвокат Империи 2
2. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Сила рода. Том 1 и Том 2
1. Претендент
Фантастика
:фэнтези
,рпг
,попаданцы
.
5.85
рейтинг книги
Магия чистых душ 2
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.56
рейтинг книги
Газлайтер. Том 12
12. История Телепата
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 8. Часть 2
13. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Зомби
1. История одного эволюционера
Фантастика
:рпг
,постапокалипсис
.
5.00
рейтинг книги
Санек
1. Санек
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
4.00
рейтинг книги
Сердце Дракона. Том 9
9. Сердце дракона
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
7.69