Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки, Устинов Алексей, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Отправляясь в дальнюю дорогу в следующий раз, я надеялся, что все будет хорошо. Напрасно. Боль началась через пару часов пути и повторялась с завидным постоянством. Не желая каждый раз тратить на поездку больше времени, чем планировал, я занялся поисками решения проблемы: подкладывал подушки, покупал подлокотники, менял положение спинки сиденья. Эффект длился недолго. Боль возвращалась. К счастью, в это время я участвовал в семинаре, посвященном лечению мышечных болей через триггерные точки. По сути, эта техника сводится к поиску наиболее болезненной точки. Она находится в спазмированной мышце. После длительного, не менее 90 секунд, давления на нее мышца расслабляется и боль проходит. В очередной раз в дороге, когда боль только начала появляться, я остановился и, не поднимаясь с сиденья, нащупал болезненное уплотнение кнутри от седалищного бугра. Надавив на него, как того требовала техника, я даже подпрыгнул и вскрикнул. Больно было так, что на глаза навернулись слезы. Собрав волю в кулак, я замер и, чтобы продержаться, стал считать вдохи и выдохи. Через минуту, показавшуюся бесконечной, боль начала отступать. Спустя три ее как будто уже и не было.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Идеальный мир для Лекаря

Сапфир Олег

1. Лекарь

3. Мастер

Фантастика

героическая фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Герцог и я

Куин Джулия

1. Бриджертоны

Любовные романы

исторические любовные романы

8.92

рейтинг книги

На границе империй. Том 7. Часть 4

INDIGO

Вселенная EVE Online

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

5.00

рейтинг книги

Боярышня Дуняша 2

Меллер Юлия Викторовна

2. Боярышня

Любовные романы

любовно-фантастические романы

5.00

рейтинг книги

Вечный. Книга IV

Рокотов Алексей

4. Вечный

2. Песни древа

Фантастика

3. Метатель

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рпг

фэнтези

фантастика: прочее

постапокалипсис

5.00

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб

Панарин Антон

1. Эволюционер из трущоб

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Агарев Вадим

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис

Зика Натаэль

Клеванский Кирилл Сергеевич

Герда Александр

Прокофьев Роман Юрьевич

Амврелий Марк

Ковтунов Алексей

Сапфир Олег

Семенов Павел

Рем Терин

Кронос Александр