Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей, Федоренко Павел Алексеевич, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Инсайт № 3. Одних инсайтов недостаточно для изменений: улучшений можно достичь только посредством регулярной и настойчивой работы по изменению иррациональных верований и формирования гибких и реалистичных рациональных утверждений: « Я могу изменить эти мысли путём упорной работы с ними ». Глава 3. Основные принципы когнитивно-поведенческой психотерапии Принципы когнитивно-поведенческой терапии (К. и Д. Добсоны) Для понимания теоретических основ когнитивно-поведенческой терапии крайне важно осветить её принципы, сформулированные крупнейшими идеологами и виднейшими представителями этого направления. Ниже приводятся принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, обозначенные К. Добсоном и Д. Добсон: • принцип посредничества – мысли являются посредниками между событиями и реакциями человека (эмоциональными, физиологическими и поведенческими); • принцип реализма – искажённые представления об объективно существующей реальности приводят к неадаптивным реакциям и последствиям; • принцип доступности – люди способны научиться осознавать и оценивать собственные мысли;

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.