Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Отрывок из книги
Проблемы с самоконтролем неизбежно ведут к серьезному дефициту самоанализа. Вы не осознаете собственное мышление, и из-за этого рептильный мозг управляет вашим поведением. В подобном случае, вероятно, вы поддаетесь деструктивному образу мыслей и плохим привычкам, в том числе и прокрастинации. Если вы не понимаете, как действуете, то, соответственно, даже не осознаете, что прокрастинируете. Вдобавок, когда вы не отдаете отчет, как ваше поведение влияет на других, вы в меньшей степени ощущаете потребность сдерживать свои обещания, а значит, будет проще отложить дела на потом.
Отсутствие самоконтроля не только приводит к прокрастинации, но также мешает вам предпринимать шаги для ее устранения. Представьте, например, что вам предстоит обновить базу данных сотрудников, потому что ожидается независимая аудиторская проверка. Однако, вместо того чтобы приступить к заданию, вы завязываете с боссом беседу о важности этой задачи. Кажется, что нет ничего плохого в том, чтобы продолжать разговор – в конце концов обсуждается тема, связанная с поставленной целью. Но вы не понимаете, что именно этот разговор мешает на практике взяться за порученное дело. Вы прокрастинируете и даже не осознаете этого.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Король Руси
2. Иван Московский
Фантастика
:альтернативная история
.
6,25
рейтинг книги
Невеста напрокат
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
6,20
рейтинг книги
Вперед в прошлое 2
2. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Особняк Ведьмы. Том 1
1. Особняк
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Шлейф сандала
Фантастика
:фэнтези
.
6,00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXV
25. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
6,25
рейтинг книги
Заставь меня остановиться 2
2. Заставь меня остановиться
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6,29
рейтинг книги
An ordinary sex life
Любовные романы
:современные любовные романы
,love action
.
5,00
рейтинг книги
Курсант: назад в СССР 9
9. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Шериф
2. Сопряжение
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
6,25
рейтинг книги
Подпольная империя
4. Цеховик
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6,60
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVII
17. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Играть, чтобы жить. Книга 1. Срыв
1. Играть, чтобы жить
Фантастика
:фэнтези
,киберпанк
,рпг
,попаданцы
.
9,31
рейтинг книги
Законы Рода. Том 4
4. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Драконий подарок
1. Королевская академия Драко
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
7,30
рейтинг книги
Кровь и Пламя
7. Изгой
Фантастика
:фэнтези
.
8,95
рейтинг книги
Отмороженный 5.0
5. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5,00