Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Отрывок из книги
? Отношения. Развитая психологическая гибкость способствует укреплению межличностных отношений у детей, подростков и взрослых, а также у родителей и детей (Azimifar et al., 2016; Cho, 2013; Rosales-Villacres et al., 2021; Amini Naghani et al., 2020). ? Личностный рост и здоровье. Самосовершенствование – это та область, где психологическая гибкость проявляется наиярчайшим образом. Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога, стресс и гнев, уменьшаются по мере ее развития. Также психологическая гибкость способствует разумному контролю веса и поддержанию здорового состояния, во многом помогает избежать рака, диабета, хронических болей, зависимости от курения и многими другими вещами, связанными со здоровьем (Lillis et al., 2021; Faryabi et al., 2021; Saeidi et al., 2021; Yadavari, Naderi and Makvandi, 2021; Bricker et al., 2022; Rose et al., 2022).
? Досуг. На то, чем мы занимаемся ради личностного развития, получения удовольствия, положительных эмоций и расслабления, тоже влияет наша психол...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
Популярные книги
Идеальный мир для Социопата 7
7. Социопат
Фантастика
:боевая фантастика
.
6,22
рейтинг книги
Пятое правило дворянина
5. Истинный дворянин
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Sos! Мой босс кровосос!
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Смерть может танцевать 3
3. Безликий
Фантастика
:боевая фантастика
.
5,40
рейтинг книги
Не верь мне
7. Самбисты
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Измена. Без тебя
1. Измены
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга VI
6. Голос Бога
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Власть силы-1
5. Дорога домой
Фантастика
:фэнтези
.
8,11
рейтинг книги
Путь Шедара
4. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
.
6,83
рейтинг книги
Фиктивная жена
1. Братья Вертинские
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 12
12. Меркурий
Фантастика
:героическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода
1. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Береги честь смолоду
1. Порог Хирург
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 4
4. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Война
7. Ермак
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
.
5,25
рейтинг книги
Золушка по имени Грейс
Фантастика
:фэнтези
.
8,63
рейтинг книги
Уязвимость
Любовные романы
:современные любовные романы
.
7,44