Инструкция по управлению чувствами: 7 шагов истинной любви
Отрывок из книги
Проживание открывает внутренний мир, начиная с нашего собственного "я". Это процесс, в котором мы сознательно опускаем внутренние барьеры и разрешаем эмоциям и чувствам брать верх. Как будто мы сдаёмся и расслабляем наше внутреннее "я", позволяя им нести нас вперёд, словно вдохновенное путешествие. Проживание также означает активное включение всех органов чувств – зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния – и фокусировку внимания на разнообразных ощущениях в настоящем моменте.
Примеры: Проживание глубокой грусти, когда мы не стараемся отгородиться от неё, а погружаемся в эмоциональное состояние, позволяя ему пройти через нас и ощущая каждый аспект этой эмоции. Сосредоточенное проживание радости, когда мы не просто её испытываем, но и находимся в моменте с ней, позволяя радости расцвести внутри нас и проникать через все органы чувств. Какое значение этот термин имеет для осознанного проживания чувств: Проживание начинается внутри нашего "я" и позволяет нам сбросить маски и оболочки, которые мы иногда надеваем, чтобы скрыться от самих себя. Это практика, в которой мы отпускаем контроль и даём свободу своим эмоциям и чувствам. Проживание приносит нам глубокое понимание и осознание нашей внутренней сущности, создавая гармонию между внутренним и внешним миром.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5,0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
На грани развода. Вернуть любовь
2. Около развода. Второй шанс на счастье
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 2
2. Путь Паладина
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Убивать, чтобы жить
1. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Последняя Арена 7
7. Последняя Арена
Фантастика
:рпг
,постапокалипсис
.
5,00
рейтинг книги
Кремлевские звезды
6. Цеховик
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVII
17. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Покоритель Звездных врат 2
2. Повелитель звездных врат
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода
1. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Месть за измену
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Отмороженный 6.0
6. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
На границе империй. Том 6
6. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5,31
рейтинг книги
Сын Петра. Том 1. Бесенок
1. Сын Петра
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6,80
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга VII
7. Голос Бога
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Проданная невеста
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5,80
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга ХХ
20. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Курсант: назад в СССР
1. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7,33
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 3
16. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5,00