Радость в жизни или жизнь в радость

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Радость в жизни или жизнь в радость

Отрывок из книги

Или, еще лучше, выйди из дома. Здоровая порция прогулок на свежем воздухе может сделать вас здоровее и счастливее. Проведение времени на природе успокаивает ту часть мозга, которая склонна размышлять о любых проблемах и беспокойствах. Помимо улучшения психического здоровья, большое количество исследований показывает, что прогулка по местному парку или прогулка по лесу может снизить стресс, нормализовать кровяное давление, сократить риск сердечных заболеваний и диабета, а также улучшить творческие способности, познавательные способности и качество жизни. Кроме того, вам не обязательно отправляться в поход на полдня, чтобы природа сотворила с вами свое волшебство. Исследование 2019 года показало, что трата 120 минут в неделю (или чуть более 17 минут в день) на прогулку вдоль обсаженного деревьями ручья или нахождение у озера значительно улучшает общее ощущение благополучия человека, а исследование, опубликованное в журнале «Позитивная психология» показало, что всего 5 минут прогулки на природе увеличивают радость жизни. Любое время, проведенное на свежем воздухе – это шаг в правильном направлении. Если у вас нет возможности выйти на улицу, попробуйте посмотреть фотографии окружающей среды, например, изображения густого леса, которые, согласно исследованию 2015 года, могут произвести аналогичный эффект.
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Лорд Системы 3

Токсик Саша
3. Лорд Системы
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Лорд Системы 3

Неудержимый. Книга III

Боярский Андрей
3. Неудержимый
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга III

Я – Орк

Лисицин Евгений
1. Я — Орк
Фантастика
:
юмористическая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я – Орк

Император поневоле

Распопов Дмитрий Викторович
6. Фараон
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Император поневоле

Сахар на дне

Малиновская Маша
2. Со стеклом
Любовные романы
:
современные любовные романы
,
эро литература
.
7,64
рейтинг книги
Сахар на дне

На границе империй. Том 9. Часть 2

INDIGO
15. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:
космическая фантастика
,
попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 2

Два лика Ирэн

Ром Полина
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6,08
рейтинг книги
Два лика Ирэн

Сильнейший ученик. Том 2

Ткачев Андрей Юрьевич
2. Пробуждение крови
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Сильнейший ученик. Том 2

Фиктивный брак

Завгородняя Анна Александровна
Фантастика
:
фэнтези
.
6,71
рейтинг книги
Фиктивный брак

Не отпускаю

Шагаева Наталья
Любовные романы
:
современные любовные романы
,
эро литература
.
8,44
рейтинг книги
Не отпускаю

Возрождение Феникса. Том 2

Володин Григорий Григорьевич
2. Возрождение Феникса
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,92
рейтинг книги
Возрождение Феникса. Том 2

"Фантастика 2024-104". Компиляция. Книги 1-24

Михайлов Дем Алексеевич
Фантастика 2024. Компиляция
Фантастика
:
боевая фантастика
.
5,00
рейтинг книги
Фантастика 2024-104. Компиляция. Книги 1-24

Я снова граф. Книга XI

Дрейк Сириус
11. Дорогой барон!
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я снова граф. Книга XI

Чужой ребенок

Зайцева Мария
1. Чужие люди
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
6,25
рейтинг книги
Чужой ребенок

Маршал Сталина. Красный блицкриг «попаданца»

Ланцов Михаил Алексеевич
2. Маршал Советского Союза
Фантастика
:
альтернативная история
.
8,46
рейтинг книги
Маршал Сталина. Красный блицкриг «попаданца»

Релокант 9

Flow Ascold
9. Релокант в другой мир
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Релокант 9

Дорога к счастью

Меллер Юлия Викторовна
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6,11
рейтинг книги
Дорога к счастью