Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании
Отрывок из книги
1. Богатство витаминами и минералами: Овощи и фрукты предоставляют организму важные витамины и минералы, такие как витамин С, витамин А, калий и фолиевая кислота. Эти питательные вещества поддерживают здоровье кожи, иммунной системы и общее благополучие. 2. Антиоксиданты: Многие овощи и фрукты, такие как помидоры, красный перец, и ягоды, богаты антиоксидантами. Они помогают бороться с свободными радикалами, предотвращая старение и снижая риск различных заболеваний. 3. Пищевые волокна: Овощи и фрукты содержат пищевые волокна, которые способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта. Они также помогают контролировать аппетит и поддерживать нормальный вес.
4. Гидратация: Многие фрукты и овощи, такие как арбуз, дыня, огурцы и сельдерей, богаты водой, что способствует гидратации организма, особенно в жаркую погоду. 5. Низкая калорийность: Овощи и фрукты обычно низкокалорийны, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за весом и здоровьем. 6. Многообразие вкусов: Средиземноморская диета предлагает множество овощей и фруктов разных цветов и вкусов. Это делает еду разнообразной и интересной, предоставляя вам множество вариаций для приготовления блюд.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Черный дембель. Часть 4
4. Черный дембель
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 17
17. Меркурий
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 11
11. Бастард Императора
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 7
7. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Сын Тишайшего 2
2. Царь Федя
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 2
2. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Неправильный разведчик Забабашкин
5. Неправильный солдат Забабашкин
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 2
2. Ваше Сиятельство
Фантастика
:фэнтези
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сумеречный Стрелок 10
10. Сумеречный стрелок
Фантастика
:рпг
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга VIII
8. Голос Бога
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Последний рейд
5. Медорфенов
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Страж Кодекса. Книга IV
4. КО: Страж Кодекса
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Ведьмак (большой сборник)
Ведьмак
Фантастика
:фэнтези
.
9.29
рейтинг книги
Вперед в прошлое!
1. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Локки 7. Потомок бога
7. Локки
Фантастика
:аниме
,эпическая фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XIV
14. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Страж Кодекса
1. КО: Страж Кодекса
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00