Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе, Бернс Дэвид, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Конечно, ни одно лекарство не панацея. То, что множеству пациентов с легкой или умеренной депрессией, похоже, достаточно самопомощи, очень вдохновляет, но, конечно, при более тяжелой или хронической депрессии понадобится помощь психотерапевта и/или медикаментозная. Многие пациенты сочетали когнитивную терапию с приемом антидепрессантов или других лекарственных средств. Эта комбинация часто может быть очень эффективной, особенно при серьезных или долговременных проблемах с настроением. Если эта книга вам пригодится – прекрасно. Если вы обнаружите, что ваше настроение не улучшается, сколько бы вы ни выполняли задания, в этом тоже нет ничего необычного. Многим моим пациентам не удавалось искоренить собственное негативное мышление без помощи со стороны. Так бывает, и вам нечего стыдиться. Помните: чтение «Терапии настроения» улучшило состояние 70 % пациентов, а 30 % не помогло. К каждому человеку требуется свой подход. К счастью, эффективных и современных способов лечения депрессии много. Но прежде, чем решить, что описанные в книге методы для вас неэффективны, непременно выполните все упражнения ! Паттерны негативного мышления могут быть невероятн...

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Мастер 9

Чащин Валерий

9. Мастер

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

технофэнтези

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Город Богов 2

Парсиев Дмитрий

2. Профсоюз водителей грузовых драконов

Фантастика

юмористическое фэнтези

городское фэнтези

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Курсант: Назад в СССР 7

Любовные романы

любовно-фантастические романы

8.22

рейтинг книги

Имперец. Земли Итреи

Игнатов Михаил Павлович

11. Путь

Фантастика

героическая фантастика

боевая фантастика

5.25

рейтинг книги

Восхитительная ведьма

Джейн Анна

1. Восхитительная ведьма

Любовные романы

современные любовные романы

4.67

рейтинг книги

Убивать чтобы жить 4

Бор Жорж

4. УЧЖ

Фантастика

боевая фантастика

рпг

5.00

рейтинг книги

Третий. Том 3

INDIGO

Вселенная EVE Online

14. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Идеальный мир для Демонолога 5

Сапфир Олег

5. Демонолог

Фантастика

боевая фантастика

юмористическая фантастика

аниме

5.00

рейтинг книги

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бур Максим

Культур-Мультур

Talay Tomrita

La donna

Сова Евгений Роменович

Баринов Владимир

Хрипков Николай Иванович

Лопатин Станислав

Джангар

Баринова Инна

Святой Дьякон

Рамзаева Мария

Шептухов Дмитрий

Шкатов Оскар

Морозов Николай