Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизнь с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
Отрывок из книги
Даже если вы никогда ранее не медитировали, можете начать именно с нидры, она не потребует опыта медитаций или включения воображения, нужно просто следовать за голосом говорящего. 11. Техники сонного гипноза Ещё один очень доступный и действенный способ уснуть – это гипноз, но не воочию с каким-то мастером, а в записи. Такие видео или аудиоподкасты легко и быстро можно найти в интернете: вбиваете в строку поиска «гипноз для дневного (ночного) сна», затем устраиваетесь поудобнее и слушаете, закрыв глаза. Постарайтесь остановить мысли в голове и просто следить за тем, что говорит диктор. Скорее всего, вы даже не заметите, как уснёте.
Ну а если так и не удалось погрузиться в сон, хотя вы пытались вздремнуть днём, слушая гипноз, то вы всё равно почувствуете прилив сил после этого отдыха. Я частенько пользуюсь гипнозом для засыпания, особенно он мне хорошо помогал, когда я была беременная вторым малышом. Попробуйте, уверена, что вам понравится. 12. Длинная подушка* Длинная подушка – эта та вещь, про которую можно сказать «на все случаи жизни»! А почему, сейчас расскажу.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Вечный. Книга VI
6. Вечный
Фантастика
:рпг
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Бастард
1. Династия
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Кротовский, побойтесь бога
6. РОС: Изнанка Империи
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 16
16. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 4
4. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XVII
17. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сумеречный Стрелок 3
3. Сумеречный стрелок
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Повелитель механического легиона. Том VIII
8. Повелитель механического легиона
Фантастика
:технофэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Семья
10. Отверженный
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Белые погоны
3. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,технофэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга ХХХ
30. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Ученичество. Книга 2
2. Государственный маг
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Холодный ветер перемен
7. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.80
рейтинг книги
Кротовский, не начинайте
2. РОС: Изнанка Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 5
5. Как я строил магическую империю
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фантастика: прочее
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Попаданка в Измену или замуж за дракона
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
6.25
рейтинг книги
Черный дембель. Часть 3
3. Черный дембель
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00