Мама в ресурсе, а ребенок играет сам
Отрывок из книги
Следующий важный пункт хорошего физического самочувствия – это правильное питания. Сейчас в общем доступе огромное количество систем питания: дробное, раздельное, интервальное и прочее. Все системы хороши по-своему, и, так как людей на свете много разных, то и разные системы питания подходят разным людям. Кому-то удобнее, и он так чувствует себя лучше, когда питается каждые три часа. Кто-то открыл для себя интервальное голодание, подобрал оптимальны режим и чувствует себя великолепно. Большинство все же живет по классике: один-два завтрака (ранний и поздний), обед, ужин. С какой бы периодичностью вы не питались, пища – это такое дело, где важнее не как, а что и сколько. Все знают, что входит в перечень неполезных продуктов: жареное, фаст фуд, сладкая газировка, снеки, большинство сладостей. Разумеется, встраивать вредную еду в свой постоянный рацион не стоит, употреблять такие продукты лучше в виде исключения, в небольших количествах или отказаться от них вообще. Отдавать предпочтение лучше продуктам, дающим много хорошей «длинной» энергии: злаками, белковой пище и продуктам, помогающим пищеварению – овощам и молочке. Будьте внимательны к тому, что попадает в ваше тело. Следите...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Мимик нового Мира 8
7. Мимик!
Фантастика
:юмористическая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 17
17. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Граф
6. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Сонный лекарь 4
4. Не вывожу
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Великий род
3. Медорфенов
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Князь Мещерский
3. Зауряд-врач
Фантастика
:альтернативная история
.
8,35
рейтинг книги
Тринадцатый
1. Видящий смерть
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
6,80
рейтинг книги
Громовая поступь. Трилогия
Громовая поступь
Фантастика
:фэнтези
,рпг
.
4,50
рейтинг книги
Скрываясь в тени
2. Теневой путь
Фантастика
:боевая фантастика
.
7,84
рейтинг книги
Последняя Арена 6
6. Последняя Арена
Фантастика
:рпг
,постапокалипсис
.
5,00
рейтинг книги
Стрелок
5. Сопряжение
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Покоритель Звездных врат 2
2. Повелитель звездных врат
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Бальмануг. (Не) Любовница 2
4. Мир Десяти
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5,00
рейтинг книги
Двойной запрет для миллиардера
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 5
11. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
Заход. Солнцев. Книга XII
12. Голос Бога
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Ну, здравствуй, перестройка!
4. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6,83