Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга, Казанцев Тимур, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

У меня лично было такое, когда я работал в аэропорту сутками и в ночную смену. Я помню, как на обратном пути домой, у меня случались такие микросны, но к счастью, я вовремя брал себя в руки. И после тех случаев, я стараюсь в такие моменты просто остановиться и полежать/поспать хотя бы несколько минут, чтобы перезагрузиться. Вторая причина, по которой сонное вождение обычно намного опаснее и фатальнее с точки зрения автокатастроф, заключается в следующем. Когда человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, он обычно реагирует слишком поздно, но тем не менее реагирует. Но когда вы недосыпаете, вы вообще не реагируете, потому что у вас случается микросон, когда мозг отключается на короткое время. Вот почему несчастные случаи, связанные с недостатком сна, обычно гораздо более смертельны, чем вождение в нетрезвом виде. Это доказывают различные исследования, которые показали, что сильное недосыпание повышает риск возникновения ДТП на 123%. А сон в течение 6 часов в сутки был связан с повышением риска аварии на 33% по сравнению со сном 7 или 8 часов в сутки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859531/

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Студиозус 2

Шмаков Алексей Семенович

4. Светлая Тьма

Фантастика

13. Кодекс Охотника

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

7.50

рейтинг книги

Я Гордый часть 2

Машуков Тимур

2. Стальные яйца

1. Орден Багровой бури

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

На границе империй. Том 10. Часть 3

INDIGO

Вселенная EVE Online

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

3. Адвокат империи

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Барон Дубов 4

Карелин Сергей Витальевич

4. Его Дубейшество

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Девяностые приближаются

Иванов Дмитрий

3. Девяностые

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

7.33

рейтинг книги

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Яростный Мики

Михайлов Дем Алексеевич

Ковалевская Алиса

Рус Дмитрий

Лашина Полина

Борзых М.

Жгулёв Пётр Николаевич

Алая Лира

Чужин Игорь Анатольевич

Скор Элен

Винокуров Юрий

Рокотов Алексей

Гоблин (MeXXanik)

Тодорова Елена

Зыков Виталий Валерьевич