Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Отрывок из книги

Изучение окаменевших скелетов позволяет проследить, как на протяжении прошедших двух миллионов лет анатомия человека адаптировалась для бега. Предшественники современных людей были прямоходящими на протяжении более четырех миллионов лет, но стопы этих гоминидов, по-прежнему живших на деревьях – по крайней мере, какую-то часть времени, – не были приспособлены для бега. Гибкая изогнутая стопа с длинными пальцами больше подходила для того, чтобы хвататься за ветки. А стопы, больше похожие на наши – менее гибкие, не умеющие хватать предметы, зато лучше отталкивающиеся от земли, – впервые появились где-то между двумя и одним миллионами лет тому назад. Примерно к тому же времени относятся найденные окаменелые скелеты Homo erectus – человека прямоходящего, чьи бедренные кости были уже на 50 процентов длиннее, чем у ранних гоминидов, плечи шире, а предплечья короче. Все эти изменения человеческой фигуры требовались для более эффективного бега. Но довольно об окаменелостях: давайте рассмотрим нашу фигуру и то, как она помогает нам бегать. У нас крупные ягодичные мышцы и длинные ахилловы сухожилия, придающие движущую силу. По сравнению с другими приматами, мышечные волокна люд...
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Болотник 2

Панченко Андрей Алексеевич
2. Болотник
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,25
рейтинг книги
Болотник 2

Огни Аль-Тура. Завоеванная

Макушева Магда
4. Эйнар
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
,
эро литература
.
5,00
рейтинг книги
Огни Аль-Тура. Завоеванная

Купидон с топором

Юнина Наталья
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
7,67
рейтинг книги
Купидон с топором

Подпольная империя

Ромов Дмитрий
4. Цеховик
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,60
рейтинг книги
Подпольная империя

Рота Его Величества

Дроздов Анатолий Федорович
Новые герои
Фантастика
:
боевая фантастика
.
8,55
рейтинг книги
Рота Его Величества

Отмороженный 3.0

Гарцевич Евгений Александрович
3. Отмороженный
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Отмороженный 3.0

Восход. Солнцев. Книга I

Скабер Артемий
1. Голос Бога
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга I

Прометей: повелитель стали

Рави Ивар
3. Прометей
Фантастика
:
фэнтези
.
7,05
рейтинг книги
Прометей: повелитель стали

Сумеречный стрелок 6

Карелин Сергей Витальевич
6. Сумеречный стрелок
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Сумеречный стрелок 6

Вечный Данж VII

Матисов Павел
7. Вечный Данж
Фантастика
:
фэнтези
.
5,81
рейтинг книги
Вечный Данж VII

Фиктивный брак

Завгородняя Анна Александровна
Фантастика
:
фэнтези
.
6,71
рейтинг книги
Фиктивный брак

Отмороженный

Гарцевич Евгений Александрович
1. Отмороженный
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Отмороженный

Мастер Разума III

Кронос Александр
3. Мастер Разума
Фантастика
:
героическая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5,25
рейтинг книги
Мастер Разума III

Вечный. Книга II

Рокотов Алексей
2. Вечный
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Вечный. Книга II

Новый Рал 8

Северный Лис
8. Рал!
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Новый Рал 8

Идеальный мир для Лекаря 10

Сапфир Олег
10. Лекарь
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 10

Виконт. Книга 3. Знамена Легиона

Юллем Евгений
3. Псевдоним `Испанец`
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
7,00
рейтинг книги
Виконт. Книга 3. Знамена Легиона