Прощай, сахар!, Телье Марион, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Прощай, сахар!

Кроме того, мы очень нуждаемся в полезных жирах! Во Франции 80 % жителей хронически страдают от нехватки жирных кислот омега 3. Это в первую очередь женщины (особенно после родов) и пожилые люди. Полезные жиры нам нужны и для укрепления здоровья, и для снижения веса. Это может показаться парадоксальным, но такова правда жизни: чтобы похудеть, нельзя лишать себя полезных жирных кислот. Миф о «хороших» и «плохих» сахарах Часто можно слышать о «хороших» и «плохих» сахарах, или углеводах. К хорошим относят овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, цельнозерновые злаки… Они обеспечивают медленное поступление сахара в кровь, поэтому полезнее для здоровья. Плохие сахара – это разного рода сладости и кондитерские изделия, изготовленные на основе белого сахара, шоколад, белый хлеб, белый рис… Эти продукты вызывают стремительное повышение уровня сахара в крови после их употребления. Однако надо иметь в виду, что углеводами вообще нельзя злоупотреблять, какова бы ни была их природа. Полная зависимость! Людей, страдающих зависимостью от сахара, очень много. И тому есть причина! Одно из исследований 2007 года показало, что сахар способен вызывать наркотическую зависимость сильнее кокаина. Поэтому не удивительно, что мы чувствуем себя плохо, когда лишаем себя сахара.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Прощай, сахар!

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Белые погоны

Лисина Александра

3. Гибрид

Фантастика

фэнтези

попаданцы

технофэнтези

аниме

5.00

рейтинг книги

Локки 4 Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич

4. Локки

Фантастика

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Полководец поневоле

Распопов Дмитрий Викторович

3. Фараон

Фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

4. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

7.39

рейтинг книги

Мир-о-творец

2. Низший!

Фантастика

боевая фантастика

7.07

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XXI

Винокуров Юрий

21. Кодекс Охотника

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Хаяти Татьяна

Шахов Олег

Тихомиров Андрей Ильич

Виктория Романова

Сова Евгений Роменович

Оборотов Константин

Соболевская Галина

Владимир Война

Богат Георгий

Казалис Анна

Литцен Анна

Культур-Мультур

Муллакаев Марат

Михаилов Григорий

Крупышева Полина