Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь, Панда Сатчин, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

В 2012 году мы еще больше расширили границы наших исследований. Нам захотелось посмотреть, могут ли болезни быть связаны не только с рационом питания, но и с нарушением циркадного кода. Результаты тысячи экспериментов показали, что, когда мышам предоставляется свободный доступ к продуктам с высоким содержанием жиров и сахара, у них уже через несколько недель начинают развиваться ожирение и диабет. Мы сравнили одну группу мышей, имеющих свободный доступ к жирным продуктам, с другой группой, которой приходилось съедать всю пищу за ограниченный период времени (от 8 до 12 часов). Результаты оказались поразительными: мыши, которые каждый день потребляли одинаковое количество калорий из точно таких же продуктов за 12 часов или менее, оказались не подверженными ожирению, диабету и заболеваниям печени и сердца. Еще больше нас удивило то, что, когда мы переводили больных мышей на ограниченный по времени распорядок питания, ход болезни удавалось повернуть вспять без каких-либо лекарств или изменений диеты. Поначалу научное сообщество отнеслось к нашему открытию скептически. Традиционно принято считать, что наше здоровье зависит от того, какие продукты и в каких количествах мы употребляем. Но постепенно аналогичные результаты стали поступать из других лабораторий во всем мире, включая материалы наблюдений за людьми. Теперь нам точно известно, что значение имеет не только то, какие продукты и в каких количествах мы едим, но и то, когда мы их едим.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Белые погоны

Лисина Александра

3. Гибрид

Фантастика

фэнтези

попаданцы

технофэнтези

аниме

5.00

рейтинг книги

Локки 4 Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич

4. Локки

Фантастика

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Полководец поневоле

Распопов Дмитрий Викторович

3. Фараон

Фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

4. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

7.39

рейтинг книги

Мир-о-творец

2. Низший!

Фантастика

боевая фантастика

7.07

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XXI

Винокуров Юрий

21. Кодекс Охотника

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Баринов Владимир

Павлова Оксана Николаевна

Безсмертный Владислав

Немшанова Татьяна

Никитин Виктор

Либиэр Александр

Лопатин Станислав

Пальянов Александр

Бёме Юлия

Хрипков Николай Иванович

Баринова Инна

Попов Сергей

Лю Ольга

Еремеева Алина Сергеевна

Калинин Антон Олегович