Книга ЗОЖника

главная - аудиокниги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Книга ЗОЖника

Кудеров Максим

Дом и Семья

:

медицина и здоровье

.

Книга ЗОЖника

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Если вы внимательно прочитали про закон энергетического баланса, то сами, очевидно, ответите: конечно же, не обязательно, ведь решающее значение имеет общая калорийность, а не соотношение между белками, жирами и углеводами. Мы добавим аргументов: в 2009 году в The New England Journal of Medicine было представлено исследование [4] , в котором приняли участие 811 человек с ожирением. Испытуемых разделили на четыре группы. У всех был одинаковый дефицит калорий, но разная пропорция макронутриентов. 4 Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, Steven R. Smith. Comparison of Weight-Loss Diets with Different Compositions of Fat, Protein, and Carbohydrates // The New England Journal of Medicine, 2009. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0804748. Соотношение БЖУ для разных групп, % Через полгода все участники эксперимента в среднем потеряли по 6 кг независимо от пропорции нутриентов – разная доля углеводов в рационе не оказала значительного эффекта на похудение.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Книга ЗОЖника

[5.0 рейтинг книги]

9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

История "не"мощной графини

Зимина Юлия

1. Истории неунывающих попаданок

Фантастика

попаданцы

фэнтези

рейтинг книги

История немощной графини

Измена. Избранная для дракона

Солт Елена

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Измена. Избранная для дракона

Я снова не князь! Книга XVII

Дрейк Сириус

17. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я снова не князь! Книга XVII

Попытка возврата. Тетралогия

Конюшевский Владислав Николаевич

Попытка возврата

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Попытка возврата. Тетралогия

Мир-о-творец

Ланцов Михаил Алексеевич

8. Помещик

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Мир-о-творец

Кодекс Охотника. Книга VIII

Винокуров Юрий

8. Кодекс Охотника

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга VIII

Кодекс Крови. Книга VIII

Борзых М.

8. РОС: Кодекс Крови

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Крови. Книга VIII

Эволюционер из трущоб. Том 5

Панарин Антон

5. Эволюционер из трущоб

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 5

Потомок бога 3

Решетов Евгений Валерьевич

3. Локки

Фантастика

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Потомок бога 3

Печать мастера

Лисина Александра

6. Гибрид

Фантастика

попаданцы

технофэнтези

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Печать мастера

Ваше Сиятельство 10

Моури Эрли

10. Ваше Сиятельство

Фантастика

боевая фантастика

технофэнтези

фэнтези

эпическая фантастика

рейтинг книги

Ваше Сиятельство 10

Неудержимый. Книга XIII

Боярский Андрей

13. Неудержимый

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Неудержимый. Книга XIII

Кротовский, побойтесь бога

Парсиев Дмитрий

6. РОС: Изнанка Империи

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Кротовский, побойтесь бога

Страж Кодекса. Книга II

Романов Илья Николаевич

2. КО: Страж Кодекса

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Страж Кодекса. Книга II

Адвокат

Константинов Андрей Дмитриевич

1. Бандитский Петербург

Детективы

боевики

рейтинг книги

Адвокат

Влюблённая ведьма

Джейн Анна

Любовные романы

современные любовные романы

рейтинг книги

Влюблённая ведьма

Я уже князь. Книга XIX

Дрейк Сириус

19. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я уже князь. Книга XIX