Удар по скале. Вечерние беседы с современным Буддой, Раджниш Бхагаван Шри (Ошо), читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Удар по скале. Вечерние беседы с современным Буддой

Итак, ты должен посмотреть, где в теле ты чувствуешь ограничения. Где именно ты осознал ограничения – в ногах? Точно, в ногах – и еще в шее, в груди и в горле. Начни делать три вещи. Во-первых, когда идешь или сидишь, что бы ты ни делал, глубоко выдыхай. Акцент должен быть на выдохе, а не на вдохе. Выдыхай глубоко: выбрасывай из себя, выдыхая ртом, как можно больше воздуха. Но делай это медленно, не спеша – чем больше времени будет занимать выдох, тем лучше, потому что тогда он будет глубже. Когда из тела выходит весь воздух, тело вдыхает само. Ты не вдыхаешь. Выдох должен быть медленным и глубоким, а вдох – быстрым. Это избавит тебя от брони в области груди и горла. Во-вторых, будет хорошо, если ты начнешь бегать. Не обязательно пробегать много миль, хватит одной. Представляй, что из твоих ног исчезает, будто спадает, вся тяжесть. Когда свобода слишком сильно ограничивается – если тебе говорили делать одно и не делать другое, быть этим и не быть тем, ходить сюда и не ходить туда, – ноги как будто заковываются в броню. Итак, начни бегать и во время бега тоже уделяй больше внимания выдоху. Как только ты восстановишь ноги и их текучесть, ты почувствуешь невероятный приток энергии.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Черный Маг Императора 13

Герда Александр

13. Черный маг императора

Фантастика

попаданцы

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Протокол "Наследник"

Лисина Александра

1. Гибрид

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Измена. Возвращение любви!

Леманн Анастасия

3. Измены

Любовные романы

современные любовные романы

5.00

рейтинг книги

Зеркало силы

Кас Маркус

3. Артефактор

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Ты не мой Boy 2

попаданцы

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Купи мне маму!

Ильина Настя

Любовные романы

современные любовные романы

5.00

рейтинг книги

Ученичество. Книга 1

Понарошку Евгений

1. Государственный маг

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Бывшие. Война в академии магии

Берг Александра

2. Измены

Любовные романы

любовно-фантастические романы

7.00

рейтинг книги

Удар по скале. Вечерние беседы с современным Буддой

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Деревяшкин Александр

Хаяти Татьяна

Сидоркина Ксения

Михаилов Григорий

Муллакаев Марат

Казалис Анна

Немшанова Татьяна

Баринов Владимир

Крупышева Полина

Лютер Макс

Никитин Виктор

Культур-Мультур

Литцен Анна

Либиэр Александр

Бур Максим