Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки, Хупер Клемми, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

• Будьте настороже с сыром : большинство видов сыра можно смело употреблять в пищу во время беременности. Просто избегайте голубых сыров, таких как горгонзола, а также сыров с белой плесенью вроде камамбера, бри и козьего сыра. Все дело в том, что в мягких сырах с большей вероятностью могут оказаться листерии – бактерии, вызывающие пищевое отравление. Стоит их, однако, запечь, и проблема решена. Так что смело добавляйте такой сыр в пиццу или, например, запеките камамбер целиком. • Откажитесь от паштета : любой паштет, даже вегетарианский, связан с повышенным риском заражения листериозом, так что из своего рациона на время беременности его придется исключить. • Полегче с кофеином : две чашки чая или одна чашка кофе в день будут соответствовать рекомендованной ежедневной норме потребления кофеина для беременных. Будьте, однако, осторожны, когда берете кофе с собой: в нем может оказаться гораздо больше кофеина, чем вам необходимо. • С рыбой тоже есть свои тонкости : жирная рыба вроде лосося и семги, свежего тунца и скумбрии полезна для здоровья, однако есть ее чаще двух раз в неделю не стоит. Все дело в том, что крупные рыбы едят более мелкую рыбешку, из-за чего в их организме скапливается в большом количестве ртуть. По этим же причинам потребление консервированного тунца следует ограничить четырьмя баночками (по 160 грамм каждая) в неделю.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

[5,0 рейтинг книги]

Комментарии:

Назад в СССР: 1984

Гаусс Максим

1. Спасти ЧАЭС

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

4,80

рейтинг книги

Приручитель женщин-монстров. Том 2

Дорничев Дмитрий

2. Покемоны? Какие покемоны?

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

5,00

рейтинг книги

(Не)свободные, или Фиктивная жена драконьего военачальника

Найт Алекс

Любовные романы

любовно-фантастические романы

5,00

рейтинг книги

(Не)свободные, или Фиктивная жена драконьего военачальника

В зоне особого внимания

Иванов Дмитрий

12. Девяностые

Не смей меня хотеть

Любовные романы

современные любовные романы

эро литература

5,00

рейтинг книги

Любовные романы

современные любовные романы

5,20

рейтинг книги

Новый Рал 7

Северный Лис

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Ogonkov Andrey

Святой Дьякон

Стриж Наталья

Рамзаева Мария

Оборотов Константин

Андерсон Владимир

Бёме Юлия

Литцен Анна

Безсмертный Владислав

Родинадзе Кахабер

Talay Tomrita

Тихомиров Андрей Ильич

Крупышева Полина

Ангелова Эля

Айванхов Омраам