Гимнастика удовольствия. Книга 1
Отрывок из книги
Если вы наблюдательны, то обращали внимание на то, что у нашего организма, несмотря на широкий спектр различных проявлений и желаний, помимо инициирующих сигналов, есть два базовых регулирующих сигнала : 1. Неприятные ощущения (сигналы со знаком минус) , в крайнем своем проявлении которые мы обозначаем как «боль». С помощью боли организм сообщает: «что-то происходит не так как надо, не так как должно быть». 2. Приятные ощущения (сигналы со знаком плюс) , те ощущения, которые приносят нам удовольствие и которые «одобряет» организм.
В физических упражнениях встречаются смешанные регулирующие сигналы – какое-либо действие может приносить удовольствие и вместе с тем ощущение боли. Так часто бывает, когда какая-то мышца или связка давно не были активно задействованы. В этих нюансах мы будем подробно разбираться в дальнейшем, а сейчас второй принцип Гимнастики Удовольствия: Во время занятий наше внимание сосредоточено на инициирующих сигналах тела, реализация которых приводит к ощущению удовольствия. Мы делаем только такие упражнения, которые сейчас нам доставляют удовольствие. Если в движении есть переход от удовольствия к боли, то мы останавливаемся в тот момент, когда ощущение удовольствия уменьшается, а неприятное ощущение или боль нарастает.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5,0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Безнадежно влип
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Чемпион
3. Мания крафта
Фантастика
:фэнтези
,рпг
.
5,38
рейтинг книги
Я тебя не отпускал
2. Черкасовы-Ольховские
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6,55
рейтинг книги
Усадьба леди Анны
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5,00
рейтинг книги
В зоне особого внимания
12. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Вечный. Книга I
1. Вечный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 5
5. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическая фантастика
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Мымра!
1. Мымрики
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Лорд Системы 11
11. Лорд Системы
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Заставь меня остановиться 2
2. Заставь меня остановиться
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6,29
рейтинг книги
Разбуди меня
7. Серьёзные мальчики в форме
Любовные романы
:современные любовные романы
,остросюжетные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Сломанная кукла
5. Серьёзные мальчики в форме
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 3
3. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я не князь. Книга XIII
13. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство
1. Ваше Сиятельство
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
Темный Лекарь
1. Темный Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Курсант: Назад в СССР 7
7. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00