Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими, Рубин Гретхен, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Самоконтроль – важнейший аспект нашей жизни. Люди, обладающие лучшим самоконтролем (его также называют саморегуляцией, самодисциплиной или силой воли), – более счастливые и здоровые. Они больше склонны к альтруизму; строят более прочные взаимоотношения и добиваются большего успеха в карьере; они лучше преодолевают стресс и конфликты; живут дольше; успешнее избавляются от скверных привычек. Самоконтроль позволяет нам не уклоняться от обязательств по отношению к самим себе. Исследования показывают: когда мы пытаемся использовать самоконтроль, чтобы противостоять искушению, мы добиваемся успеха только в половине случаев. В ходе одного большого международного исследования людей просили назвать свои слабости, и наиболее частым ответом был «недостаток самоконтроля». Вокруг природы самоконтроля ведутся споры. Некоторые полагают, что мы обладаем ограниченным дневным ресурсом силы воли и, пользуясь ею, истощаем этот ресурс. Другие возражают, говоря, что у силы воли нет никаких количественных ограничений и что мы отыскиваем в себе скрытые резервы, переосмысливая свои поступки. Лично я просыпаюсь по утрам со значительным запасом самоконтроля, и чем больше я из этого источника черпаю, тем меньше у меня его остается. Помню, как-то раз я сидела на одной встрече и целый час не позволяла себе взять с тарелки печенье, а потом, собираясь уходить, схватила сразу две штуки.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Адепт

Листратов Валерий

4. Ушедший Род

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Золушка вне правил

Шах Ольга

Любовные романы

любовно-фантастические романы

6.83

рейтинг книги

Возвышение Меркурия. Книга 14

Кронос Александр

14. Меркурий

Фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Совершенный 2.0: Освобождение

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Искатель 3

Шиленко Сергей

3. Валинор

Фантастика

попаданцы

рпг

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Совершенный: пробуждение

Vector

1. Совершенный

Фантастика

боевая фантастика

рпг

5.00

рейтинг книги

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Тарс Элиан

Марей Соня

Щерба Наталья Васильевна

Каменистый Артем

Яростный Мики

Михайлов Дем Алексеевич

Ковалевская Алиса

Рус Дмитрий

Лашина Полина

Борзых М.

Жгулёв Пётр Николаевич

Алая Лира

Чужин Игорь Анатольевич

Скор Элен

Винокуров Юрий