Йога
Отрывок из книги
Прежде всего я была поставлена в рамки строжайшей дисциплины и подчинялась строгой диете. Последняя еда была до заката солнца, а в постель я ложилась в 9.30. Йога-ученик обязан избегать путешествий и физических усилий, а также точно соблюдать время всех упражнений. Мне не разрешается купаться в слишком холодной или слишком горячей воде, не греться у очага. Его одежда и обувь должны быть чистой и удобной. Тесные пояса и кушаки тесная обувь и высокие каблуки запрещены. Прежде чем я была готова начать занятия, я должна была хотя бы на время своего обучения принять "ямы" и "ньямы". "Яма" - это необходимость избегать зла, несправедливости, зависти, лжи, воровства и т.п. "Ньяма" -означает внутреннее и внешнее очищение,душевный покой, силу воли, терпение, милосердие и благодушие.
Все эти правила, установления не относятся к тем,что занимается йогой для здоровья, но лишь к тем, кто проходит обучение настоящей йоги. Я должна была вставать перед заходом солнца и после ванны, в течение всего утра и дня занималась упражнениями и размышлениями. Вечером я делала упражнения в школе. В первые несколько дней я была такая сонная, что с трудом держалась на ногах. Но йо...
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Академия
2. Медорфенов
Фантастика
:юмористическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Тайны затерянных звезд. Том 1
1. Тайны затерянных звезд
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Никчёмная Наследница
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Калибр Личности 1
1. Калибр Личности
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 19
19. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Случайная жена для лорда Дракона
Фантастика
:юмористическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Измена. Жизнь заново
1. Измены
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Уязвимость
Любовные романы
:современные любовные романы
.
7.44
рейтинг книги
Найди меня Шерхан
3. Ямпольские-Демидовы
Любовные романы
:современные любовные романы
,короткие любовные романы
.
7.70
рейтинг книги
Его маленькая большая женщина
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
8.78
рейтинг книги
Обгоняя время
13. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Измена. Он все еще любит!
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6.00
рейтинг книги
ВоенТур 3
3. Антиблицкриг
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 19
19. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Надуй щеки! Том 3
3. Чеболь за партой
Фантастика
:попаданцы
,дорама
.
5.00
рейтинг книги
Душелов. Том 3
3. Внутренние демоны
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
,фэнтези
,ранобэ
,хентай
.
5.00
рейтинг книги
АН (цикл 11 книг)
Аномальный наследник
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00