Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе
2015 г.
Отрывок из книги
Самое сложное было для меня в занятиях курса – это прийти в себя после иллюстрации лица без кожи и большого количества всех его мышц:) потом немного их запомнить и прочувствовать, где какая работает в результате определенных упражнений. Моим большим удивлением стало то, что крепатура может быть и на лице, это было так необычно в первый раз! Это так естественно – тренировать все тело, и не делать исключение для лица. Упражнения очень простые. Я уже прямо видела, как я их проделываю, сидя на работе за компьютером.
Но ситуация иная – декрет, маленький ребенок. Руки часто заняты, поэтому любимыми стали упражнения, в которых не задействованы руки. Самая главная «мелочь» в упражнениях – это регулярность. На данный момент мое регулярное занятие – укачивание ребенка и укладывание его спать. В эти моменты я и придумала делать упражнения. Это мой кайф – после всех колыбельных, глядя на закрывающиеся глазки и слушая равномерное дыхание, шевелить ушами, глазами, губами. Когда малыш не спит он участвует – хохочет от скорченных мною гримас, и помогает «лопнуть» надутые щеки. Когда я перестану его укачивать, то придумаю другой ритуал с упражнениями.
Комментарии:
Популярные книги
Кровавая весна
6. Изгой
Фантастика
:фэнтези
.
9,36
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 17
17. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я граф. Книга XII
12. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Прометей: владыка моря
5. Прометей
Фантастика
:фэнтези
.
5,97
рейтинг книги
Светлая ведьма для Темного ректора
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5,00
рейтинг книги
Совок-8
8. Совок
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Невеста напрокат
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
6,20
рейтинг книги
Энфис 5
5. Эрра
Фантастика
:героическая фантастика
,рпг
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 8
8. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Отмороженный 3.0
3. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Камень. Книга вторая
2. Камень
Фантастика
:фэнтези
.
8,52
рейтинг книги
Энфис 6
6. Эрра
Фантастика
:героическая фантастика
,рпг
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Сумеречный Стрелок 3
3. Сумеречный стрелок
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Слово дракона, или Поймать невесту
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5,50
рейтинг книги
Не грози Дубровскому! Том II
2. РОС: Не грози Дубровскому!
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Para bellum
4. Фрунзе
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6,60
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VI
6. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00