Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе
2015 г.
Отрывок из книги
Самое сложное было для меня в занятиях курса – это прийти в себя после иллюстрации лица без кожи и большого количества всех его мышц:) потом немного их запомнить и прочувствовать, где какая работает в результате определенных упражнений. Моим большим удивлением стало то, что крепатура может быть и на лице, это было так необычно в первый раз! Это так естественно – тренировать все тело, и не делать исключение для лица. Упражнения очень простые. Я уже прямо видела, как я их проделываю, сидя на работе за компьютером.
Но ситуация иная – декрет, маленький ребенок. Руки часто заняты, поэтому любимыми стали упражнения, в которых не задействованы руки. Самая главная «мелочь» в упражнениях – это регулярность. На данный момент мое регулярное занятие – укачивание ребенка и укладывание его спать. В эти моменты я и придумала делать упражнения. Это мой кайф – после всех колыбельных, глядя на закрывающиеся глазки и слушая равномерное дыхание, шевелить ушами, глазами, губами. Когда малыш не спит он участвует – хохочет от скорченных мною гримас, и помогает «лопнуть» надутые щеки. Когда я перестану его укачивать, то придумаю другой ритуал с упражнениями.
Комментарии:
Популярные книги
Неудержимый. Книга XVI
16. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 3
3. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Лейтенант империи. Часть первая
6. Внутренняя сила
Фантастика
:научная фантастика
,боевая фантастика
,космическая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 7
7. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
,аниме
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Мастер 8
8. Мастер
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 9
9. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXVI
26. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 3
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Земная жена на экспорт
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.57
рейтинг книги
Гримуар темного лорда II
2. Гримуар темного лорда
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Запечатанный во тьме. Том 1. Тысячи лет кача
1. Хроники Арнея
Фантастика
:уся
,эпическая фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Восхитительная ведьма
1. Восхитительная ведьма
Любовные романы
:современные любовные романы
.
4.67
рейтинг книги
Попаданка
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Царь поневоле. Том 1
4. Фараон
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Неправильный солдат Забабашкин
1. Неправильный солдат Забабашкин
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.62
рейтинг книги
Крепость над бездной
4. Гибрид
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Золотой ворон
5. Все ради игры
Фантастика
:зарубежная фантастика
.
5.00