Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений, Лужковская Юлия, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Если вы страдаете от избыточного веса или ожирения, найдите главную причину. В моем случае, например, это был майонез. Это помимо мороженого, газировки, пирожных, высококалорийного сыра и – ну, в общем, можно не продолжать. Если будете слишком много есть, вы потолстеете. Иногда для увеличения талии достаточно просто снизить активность или перестать делать упражнения. В некоторых случаях предрасположенность к полноте определяется наследственностью. В значительной степени способствует увеличению объема жира на животе менопауза, то есть после 40 лет риск повышается для каждой женщины! По мере снижения уровня эстрогена тело старается сохранить свой гормональный фон. При этом большую ценность приобретает телесный жир, который очень важен для выработки эстрогена и других половых гормонов, не говоря уже о сохранении костной массы, – и от него становится труднее избавиться. После менопаузы распределение жира в организме все больше начинает походить на мужское и все меньше на женское. Что я хочу этим сказать? Вы слышали про пивной живот? У мужчин жир обычно собирается в области живота, и это мало связано с пивом, кроме, конечно, того факта, что в пиве много лишних кало...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

1. Матабар

Фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

5.40

рейтинг книги

Новые горизонты

Лисина Александра

5. Гибрид

Фантастика

попаданцы

технофэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Начальник милиции. Книга 4

2. Айдаровы

Любовные романы

современные любовные романы

эро литература

5.00

рейтинг книги

Никто и звать никак

Ром Полина

Фантастика

фэнтези

7.18

рейтинг книги

Гримуар темного лорда IX

Грехов Тимофей

9. Гримуар темного лорда

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Гилязитдинов Артём Сергеевич

Богат Георгий

Деревяшкин Александр

Самонов Вячеслав

Сидоркина Ксения

Михаилов Григорий

Муллакаев Марат

Казалис Анна

Немшанова Татьяна

Баринов Владимир

Крупышева Полина

Бур Максим

Баринова Инна

Лопатин Станислав

Пальянов Александр