Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета

Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
5,00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Еще одна важная причина снизить употребление натрия – это обеспечение баланса питательных веществ в организме. Как мы заметили раньше, наша пища, из которой мы получаем основное количество натрия, обычно содержит еще и калории, насыщенные жиры и холестерин. Соленые, жирные и технологически обработанные продукты вытесняют натуральную и полезную еду, которая способна насытить организм, снабдить его энергией и избавить от лишнего веса. В противовес им диета СБД включает вкусные и сытные натуральные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, злаки и постное мясо. И наконец, как многие из вас знают по собственному опыту, избыток соленой пищи ведет к вздутию живота. Натрий в крови заставляет организм удерживать воду, порой до двух фунтов, что вызывает вялость и ощущение разбухания. Правда, эти ощущения из-за избыточного приема натрия являются временными (в противоположность набранному весу вследствие избытка калорий, которые накапливаются в виде жира), но все равно они доставляют дискомфорт. Когда вы не можете застегнуть свои любимые джинсы, какая разница, отчего у вас появился живот. Сокращение соли в еде поможет вам быстро избавиться от излишков воды в организме. Источники натрия
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Система Возвышения. (цикл 1-8) - Николай Раздоров

Раздоров Николай
Система Возвышения
Фантастика
:
боевая фантастика
.
4,65
рейтинг книги
Система Возвышения. (цикл 1-8) - Николай Раздоров

Я еще не князь. Книга XIV

Дрейк Сириус
14. Дорогой барон!
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я еще не князь. Книга XIV

Неудержимый. Книга XVI

Боярский Андрей
16. Неудержимый
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XVI

Матабар. II

Клеванский Кирилл Сергеевич
2. Матабар
Фантастика
:
фэнтези
.
5,00
рейтинг книги
Матабар. II

Кодекс Крови. Книга V

Борзых М.
5. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга V

Лейб-хирург

Дроздов Анатолий Федорович
2. Зауряд-врач
Фантастика
:
альтернативная история
.
7,34
рейтинг книги
Лейб-хирург

Венецианский купец

Распопов Дмитрий Викторович
1. Венецианский купец
Фантастика
:
фэнтези
,
героическая фантастика
,
альтернативная история
.
7,31
рейтинг книги
Венецианский купец

Возвышение Меркурия. Книга 16

Кронос Александр
16. Меркурий
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 16

LIVE-RPG. Эволюция 2

Кронос Александр
2. Эволюция. Live-RPG
Фантастика
:
социально-философская фантастика
,
героическая фантастика
,
киберпанк
.
7,29
рейтинг книги
LIVE-RPG. Эволюция 2

Попытка возврата. Тетралогия

Конюшевский Владислав Николаевич
Попытка возврата
Фантастика
:
альтернативная история
.
9,26
рейтинг книги
Попытка возврата. Тетралогия

Газлайтер. Том 12

Володин Григорий Григорьевич
12. История Телепата
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 12

Курсант: Назад в СССР 11

Дамиров Рафаэль
11. Курсант
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Курсант: Назад в СССР 11

Сумеречный стрелок 7

Карелин Сергей Витальевич
7. Сумеречный стрелок
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Сумеречный стрелок 7

Физрук 2: назад в СССР

Гуров Валерий Александрович
2. Физрук
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Физрук 2: назад в СССР

Возвращение Низвергнутого

Михайлов Дем Алексеевич
5. Изгой
Фантастика
:
фэнтези
.
9,40
рейтинг книги
Возвращение Низвергнутого

Кровь, золото и помидоры

Распопов Дмитрий Викторович
4. Венецианский купец
Фантастика
:
альтернативная история
.
5,40
рейтинг книги
Кровь, золото и помидоры

Последний из рода Демидовых

Ветров Борис
Фантастика
:
детективная фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Последний из рода Демидовых