10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека, Вуд Ева А., полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

10 шагов на пути к управлению своей эмоциональной жизнью. Преодоление тревоги, страха и депрессии благодаря исцелению личности человека

Вуд Ева А.

Курс лечения Ронды был основан на выводах, сделанных из ее рассказа. Поскольку силы, концентрация и даже интерес к жизни у нее оказались подорваны, на первом этапе женщине были необходимы медицинские препараты. Я прописала ей антидепрессанты. Затем, с помощью психотерапии, она смогла восстановиться и преодолеть свои проблемы. Так же, как и в случаях с Грегом и Джейком, ответы на вопросы « Что случилось? » и « Что нужно делать? » нашлись в рассказе самой Ронды. О чем еще может рассказать ваша история? Из всех этих историй видно, что первый шаг всегда – это внимательное прислушивание к себе в поисках «ключей», указывающих дальнейший ход действий. Стоило, например, Грегу выбросить из головы ошибочный диагноз, как ему сразу же стало лучше. Джейку потребовалось идентифицировать свое состояние тревоги. Ронде, чтобы поправиться, было необходимо с кем-то поговорить о ее депрессии. Чтобы начать управлять своей эмоциональной жизнью, вам следует проанализировать свою ситуацию на предмет подобных «ключей». Прежде всего определите для себя проблему, текущие жалобы, недомогания и другие беспокоящие вас моменты. Вначале ответьте на следующие вопросы.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии: