10 шагов к успеху
Отрывок из книги
• Прижмите правую ладонь к диафрагме. Начинайте серию из 5 глубоких вздохов. Ладонью при каждом вздохе сдерживайте движение диафрагмы, не давая ей разворачиваться. Живот должен приподниматься при вдыхании. • Сделайте серию из 7 коротких вздохов (примерно на четверть объема ваших легких), после этого — серия из 3 очень глубоких вздохов. • Способ «разного дыхания» поможет избавиться от мигрени. Коротко вдохните воздух и глубоко и медленно выдохните. Так следует проделать не менее 5 раз подряд.
В качестве резюме повторюсь: используйте все, что имеете на данный момент, чтобы двигаться вперед и процветание придет к вам! Правило 3. Любовь к себе! Любовь к себе — естественное чувство, позволяющее человеку быть здоровым и поддерживать свой организм в тонусе. Без любви к себе человек не может достигнуть счастья: если он противен сам себе, то как могут ему понравиться другие? Без любви к себе трудно достигнуть высот профессии: если человек не любит себя, то он не любит все, что делает. Без любви к себе человек не может стать красивым и привлекательным — на его лице всегда будет написана озабоченность. Без любви к себе невозможно достичь вершин духа — мешают сомнения. Без любви к себе не построишь дом и не вырастишь детей — все это будет с изъянами.
Книги из серии:
Система здоровья Ниши
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Ликвидатор. Том 4
4. Ликвидатор на службе Империи
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вторая жизнь майора. Цикл
Вторая жизнь майора
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга 3
3. Камень
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
.
8.58
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 17
17. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 2
2. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Венецианский купец
1. Венецианский купец
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,альтернативная история
.
7.31
рейтинг книги
Помещица Бедная Лиза
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
6.40
рейтинг книги
Барон Дубов 3
3. Его Дубейшество
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XXIII
23. Неудержимый
Фантастика
:попаданцы
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 7
7. Как я строил магическую империю
Фантастика
:попаданцы
,постапокалипсис
,аниме
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХI
11. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Город Богов 3
3. Профсоюз водителей грузовых драконов
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХVII
17. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Путь Скорби
2. 30 сребреников
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга III
3. Вечный
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга шестая
6. Камень
Фантастика
:боевая фантастика
.
7.64
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 5
23. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00