Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!, Вишнева Татьяна, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!

... Это интересно! Легкие имеют огромные резервы – в обычном состоянии, когда дыхание человека спокойно, в процессе газообмена задействовано не более 5 % поверхности легких. Работу легких во время вдохов и выдохов можно сравнить с работой кузнечных мехов. Специальные межреберные мышцы и диафрагма помогают грудной клетке то сжиматься, то расширяться. При вдохе мышцы поднимают грудную клетку, диафрагма сокращается и уплотняется. Вследствие этого процесса объем легких увеличивается, и воздух проникает в них как через насос. При выдохе межреберные мышцы расслабляются, диафрагма поднимается вверх и воздух выталкивается из организма. Командует этой работой головной мозг, приказы от которого передаются по периферическим нервам. Механизм газообмена В процессе газообмена первостепенное значение имеют кислород и углекислый газ. Кислород поступает в организм вместе с воздухом, через бронхи, затем попадает в легкие, оттуда – в кровь, а из крови – в ткани. Только при помощи кислорода внутри клеток может происходить процесс преобразования питательных веществ в энергию.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Здоровье: умные методики

Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!

[5,0 рейтинг книги]

Комментарии:

Предатель. Цена ошибки

Кучер Ая

Измена

Любовные романы

современные любовные романы

5,75

рейтинг книги

Ваше Сиятельство 3

Моури Эрли

3. Ваше Сиятельство

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5,00

рейтинг книги

Отмороженный

Гарцевич Евгений Александрович

1. Отмороженный

Фантастика

боевая фантастика

рпг

5,00

рейтинг книги

Измена. Жизнь заново

Верди Алиса

1. Измены

Любовные романы

современные любовные романы

5,00

рейтинг книги

Я же бать, или Как найти мать

9. Последняя Арена

Фантастика

рпг

постапокалипсис

5,00

рейтинг книги

Адепт. Том 1. Обучение

5. Камень

Фантастика

боевая фантастика

6,43

рейтинг книги

На руинах Мальрока

Каменистый Артем

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Лопатин Станислав

Баринов Владимир

Сидоркина Ксения

Либиэр Александр

исследование Научное

Бёме Юлия

Литцен Анна

Безсмертный Владислав

Родинадзе Кахабер

Talay Tomrita

Тихомиров Андрей Ильич

Крупышева Полина

Ангелова Эля

Айванхов Омраам

Виктория Романова