155 рецептов для здоровья сосудов
Отрывок из книги
• рыба (по крайней мере один-два раза в неделю); • нежирный творог (лучше всего готовить домашний); • зеленый чай. От чего нужно отказаться: • от жирной мясной и молочной пищи, не стоит употреблять печень, почки, мозги, колбасу; • едва ли не самые серьезные ограничения относятся к соли: ее ежедневная «доза» ни в коем случае не должна превышать двух-трех граммов; • вред организму наносит не только соль, но и сахар: сладкоежкам придется существенно пересмотреть свои привычки и отказаться от любимых лакомств. Если уж очень тоскуете по сладкому, утешайте себя ягодами, фруктами и медом;
• лишения ждут и любителей яичниц: допустимая «яичная» норма — четыре яйца в неделю; • последний совет, возможно, окажется излишним, но все-таки на всякий случай напомним: ни в коем случае не пейте «сырую» (то есть водопроводную) воду, обязательно ее кипятите. Из-под крана течет такая смесь извести, хлора и солей, что регулярное ее употребление накрепко сцементирует ваши бедные кровеносные сосуды. Советы народной медицины Для проф...
Книги из серии:
Еда, которая лечит
[5,8 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
[5,0 рейтинг книги]
Популярные книги
Кровь Василиска
1. Кровь Василиска
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4,25
рейтинг книги
Предатель. Ты не знаешь о сыне
3. Я тебя присвою
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Система Возвышения. (цикл 1-8) - Николай Раздоров
Система Возвышения
Фантастика
:боевая фантастика
.
4,65
рейтинг книги
Темный Патриарх Светлого Рода 7
7. Темный Патриарх Светлого Рода
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Ты предал нашу семью
2. Предатели
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Вечный. Книга II
2. Вечный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
"Фантастика 2024-5". Компиляция. Книги 1-25
Фантастика 2024. Компиляция
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Назад в СССР 5
5. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6,64
рейтинг книги
Жребий некроманта. Надежда рода
1. Жребий некроманта
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
6,50
рейтинг книги
СД. Том 13
13. Сердце дракона
Фантастика
:фэнтези
.
6,55
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VII
7. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4,75
рейтинг книги
Вечная Война. Книга V
5. Вечная Война
Фантастика
:юмористическая фантастика
,космическая фантастика
.
7,29
рейтинг книги
Потерянная пара альфы
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5,57
рейтинг книги
Курсант: Назад в СССР 10
10. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Последняя Арена
1. Последняя Арена
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
6,20
рейтинг книги
Менталист. Конфронтация
2. Выиграть у времени
Фантастика
:боевая фантастика
.
6,90
рейтинг книги
Наемник Его Величества
2. Дорога домой
Фантастика
:фэнтези
.
9,48