Йога за 29 дней

на главную

книги

авторы

жанры    популярные авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Литцен Анна

Родинадзе Кахабер

Безсмертный Владислав

Грабарь Александр

Еремеева Алина Сергеевна

Соловьев Сергей

Гилязитдинов Артём Сергеевич

Марьин Олег Павлович

Лютер Макс

Демиденко Артем

Isaacs Jorge

Бондарева Анна

Магнус Клайв

Белов Валерий

Попов Сергей

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Йога за 29 дней

Дом и Семья

:

спорт

.
Йога за 29 дней
5,00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Положите правую ладонь внешней стороной на правое колено, а левую ладонь – на левое колено. Соедините слегка согнутые большие пальцы с указательными; остальные пальцы выпрямите. Голову, шею и позвоночник держите вертикально, на одной линии, смотрите прямо перед собой. Расслабьтесь в этой позе. Сохраняйте неподвижность и расслабление 1–2 минуты. Потом медленно, без рывков, выпрямите левую ногу, затем правую и вернитесь в исходное положение. Повторите асану, поменяв положение ног. Половинная поза плуга Эффект Эта асана устраняет нарушения пищеварения, предотвращает ослабление мышц позвоночника и образование жира на животе. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки лежат вдоль туловища, тело полностью расслаблено. Скользя стопами по полу, медленно согните ноги и поднимите сложенными вместе в вертикальное положение.
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Кровавая весна

Михайлов Дем Алексеевич
6. Изгой
Фантастика
:
фэнтези
.
9,36
рейтинг книги
Кровавая весна

Идеальный мир для Лекаря 17

Сапфир Олег
17. Лекарь
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 17

Я граф. Книга XII

Дрейк Сириус
12. Дорогой барон!
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я граф. Книга XII

Прометей: владыка моря

Рави Ивар
5. Прометей
Фантастика
:
фэнтези
.
5,97
рейтинг книги
Прометей: владыка моря

Светлая ведьма для Темного ректора

Дари Адриана
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5,00
рейтинг книги
Светлая ведьма для Темного ректора

Совок-8

Агарев Вадим
8. Совок
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Совок-8

Невеста напрокат

Завгородняя Анна Александровна
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
6,20
рейтинг книги
Невеста напрокат

Энфис 5

Кронос Александр
5. Эрра
Фантастика
:
героическая фантастика
,
рпг
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Энфис 5

Черный Маг Императора 8

Герда Александр
8. Черный маг императора
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 8

Отмороженный 3.0

Гарцевич Евгений Александрович
3. Отмороженный
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Отмороженный 3.0

Камень. Книга вторая

Минин Станислав
2. Камень
Фантастика
:
фэнтези
.
8,52
рейтинг книги
Камень. Книга вторая

Энфис 6

Кронос Александр
6. Эрра
Фантастика
:
героическая фантастика
,
рпг
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Энфис 6

Сумеречный Стрелок 3

Карелин Сергей Витальевич
3. Сумеречный стрелок
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Сумеречный Стрелок 3

Слово дракона, или Поймать невесту

Гаврилова Анна Сергеевна
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5,50
рейтинг книги
Слово дракона, или Поймать невесту

Не грози Дубровскому! Том II

Панарин Антон
2. РОС: Не грози Дубровскому!
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Не грози Дубровскому! Том II

Para bellum

Ланцов Михаил Алексеевич
4. Фрунзе
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,60
рейтинг книги
Para bellum

Кодекс Охотника. Книга VI

Винокуров Юрий
6. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VI
Форма связи