Питание для здоровья

на главную
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Питание для здоровья

Отрывок из книги

... Потребность в витамине B1 увеличивается при напряженной физической и нервно-психической деятельности. Витамин B1 содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Хлебные изделия из муки грубого помола, и особенно из отрубей, содержат большое количество витамина B1. Он имеется в крупах, горохе, фасоли, мясе, особенно нежирных сортах свинины, субпродуктах. Много витамина B1 в дрожжах (пивных, пекарских), орехах. Для дополнительной витаминизации используют и синтетические препараты витамина B1. Рибофлавин (витамин В 2 ) оказывает значительное влияние на функцию органа зрения: повышает его остроту, способность различать цвета, улучшает ночное зрение. При недостаточности витамина В2 может воспалиться слизистая оболочка глаз, появиться светобоязнь, слезотечение, понизиться острота зрения. С гиповитаминозом рибофлавина связаны возникновение трещинок в углах рта («заеды»), воспаление слизистой оболочки полости рта (стоматит). Витамин В2 содержится в тех же продуктах, что и витамин B1. Особенно много его в дрожжах.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Лакомка

[5,0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги

Разбуди меня

Рам Янка
7. Серьёзные мальчики в форме
Любовные романы
:
современные любовные романы
,
остросюжетные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Разбуди меня

Под знаменем пророчества

Зыков Виталий Валерьевич
3. Дорога домой
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
.
9,51
рейтинг книги
Под знаменем пророчества

Сыночек в награду. Подари мне любовь

Лесневская Вероника
1. Суровые отцы
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Сыночек в награду. Подари мне любовь

Баоларг

Кораблев Родион
12. Другая сторона
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Баоларг

Титан империи 5

Артемов Александр Александрович
5. Титан Империи
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Титан империи 5

Газлайтер. Том 3

Володин Григорий
3. История Телепата
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 3

Новая Инквизиция

Злобин Михаил
1. Новая инквизиция
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
,
городское фэнтези
.
4,60
рейтинг книги
Новая Инквизиция

Громовая поступь. Трилогия

Мазуров Дмитрий
Громовая поступь
Фантастика
:
фэнтези
,
рпг
.
4,50
рейтинг книги
Громовая поступь. Трилогия

Играть, чтобы жить. Книга 1. Срыв

Рус Дмитрий
1. Играть, чтобы жить
Фантастика
:
фэнтези
,
киберпанк
,
рпг
,
попаданцы
.
9,31
рейтинг книги
Играть, чтобы жить. Книга 1. Срыв

(Противо)показаны друг другу

Юнина Наталья
Любовные романы
:
современные любовные романы
,
эро литература
.
5,25
рейтинг книги
(Противо)показаны друг другу

Быть сильнее

Семенов Павел
3. Пробуждение Системы
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
.
6,17
рейтинг книги
Быть сильнее

Черный маг императора

Герда Александр
1. Черный маг императора
Фантастика
:
юмористическая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Черный маг императора

Последняя Арена 9

Греков Сергей
9. Последняя Арена
Фантастика
:
рпг
,
постапокалипсис
.
5,00
рейтинг книги
Последняя Арена 9

Кровь на эполетах

Дроздов Анатолий Федорович
3. Штуцер и тесак
Фантастика
:
альтернативная история
.
7,60
рейтинг книги
Кровь на эполетах

Мастер 4

Чащин Валерий
4. Мастер
Фантастика
:
героическая фантастика
,
боевая фантастика
,
попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
Мастер 4

Без Чести

Щукин Иван
4. Жизни Архимага
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Без Чести

Сопряжение 9

Астахов Евгений Евгеньевич
9. Сопряжение
Фантастика
:
боевая фантастика
,
постапокалипсис
,
технофэнтези
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Сопряжение 9