Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела
Отрывок из книги
Ладонь — не только самая активная, но и одна из самых чувствительных зон нашего тела. На ладони очень много рефлекторных зон, посредством которых можно воздействовать на все тело. Это значит, один только массаж кистей рук и ладоней позволяет воздействовать оздоравливающе на многие органы и системы! А если мы делаем самомассаж — польза получается двойная: воздействие ладони сочетается с ответным воздействием на ладонь, и в организме как бы замыкается круг целительного воздействия, идет и прямое, и обратное воздействие одновременно.
Поэтому начнем нашу работу с самого простого метода, который является не только подготовительным к основным сеансам массажа, но и обладает целительным воздействием на весь организм, — с массажа рук. Массаж рук Поставьте руки перед грудью и переплетите пальцы рук так, чтобы ладони были направлены к себе. Постарайтесь, чтобы пальцы плотно прилегали друг к другу. Теперь начинайте тянуть ладони в противоположные стороны, с напряжением, преодолевая сопротивление сплетенных пальцев. Делайте это до тех пор, пока кисти рук рывком не высвободятся. Повторите это упражнение несколько раз.
А теперь раз...
Книги из серии:
Без серии
[7,0 рейтинг книги]
[6,2 рейтинг книги]
[7,5 рейтинг книги]
[6,2 рейтинг книги]
[6,2 рейтинг книги]
[6,2 рейтинг книги]
[6,2 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Последняя Арена 11
11. Последняя Арена
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 20
20. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Шатун. Лесной гамбит
2. Шатун
Фантастика
:боевая фантастика
.
7,43
рейтинг книги
Я еще граф
8. Дорогой барон!
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Вечный. Книга I
1. Вечный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5,00
рейтинг книги
Доктора вызывали? или Трудовые будни попаданки
Фантастика
:юмористическая фантастика
,попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
Эксклюзив
Любовные романы
:современные любовные романы
.
7,00
рейтинг книги
Бремя империи
Бремя империи - 1.
Фантастика
:альтернативная история
.
9,34
рейтинг книги
Провинциал. Книга 5
5. Провинциал
Фантастика
:космическая фантастика
,рпг
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
Идеальный мир для Социопата 4
4. Социопат
Фантастика
:боевая фантастика
.
6,82
рейтинг книги
Хуррит
Фантастика
:героическая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Машенька и опер Медведев
1. Накосячившие опера
Любовные романы
:современные любовные романы
.
6,40
рейтинг книги
Князь Барсов
1. РОС. На мягких лапах
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5,00
рейтинг книги
An ordinary sex life
Любовные романы
:современные любовные романы
,love action
.
5,00
рейтинг книги
Смертник из рода Валевских. Книга 2
2. Смертник из рода Валевских
Фантастика
:фэнтези
,рпг
.
5,60
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 2
2. Меркурий
Фантастика
:фэнтези
.
5,00
рейтинг книги
Сердце Дракона. Предпоследний том. Часть 1
Сердце дракона
Фантастика
:фэнтези
.
5,00