Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения, Попова Юлия Сергеевна, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения

Кстати, такой массаж может быть полезен и практически здоровым людям. Стопы приобретают повышенную прочность и даже устраняются такие дефекты, как плоскостопие! Водный массаж стопы Подготовьте тазик с теплой водой, опустите туда ступни ног и сделайте с помощью рук самомассаж, о котором мы уже говорили, со всеми его традиционными приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием – с той только разницей, что теперь мы делаем все это в воде. Массажные движения делайте в направлении от пальцев по подошве и стопе. Затем помассируем каждую ступню поочередно пяткой другой ноги. В отличие от обычного массажа, вам не придется прикладывать особых усилий ни руками, ни ногами – ведь вода сводит к минимуму все мышечные напряжения. Вы почувствуете, как ступни расслабятся, как уходит усталость. Особенно эффективен такой массаж после трудного дня, который вы провели на ногах. Если есть отеки и кровоизлияния – они будут рассасываться интенсивнее. Если есть болевые ощущения – они уйдут. Улучшится кровоснабжение, восстановится двигательная функция. Усилить эффекты водного массажа ног позволят различные добавки в воду – такие ванночки буквально творят чудеса. Например, ножная ванночка с добавлением морской соли, пищевой соды или обычной мыльной пены улучшит кровоснабжение стоп и облегчит боль.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Кодекс Охотника. Книга XIV

Винокуров Юрий

14. Кодекс Охотника

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Санек

Седой Василий

1. Санек

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

4.00

рейтинг книги

Князь

Шмаков Алексей Семенович

5. Светлая Тьма

Фантастика

юмористическое фэнтези

городское фэнтези

аниме

сказочная фантастика

5.00

рейтинг книги

Наследник павшего дома. Том II

Вайс Александр

2. Расколотый мир [Вайс]

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

10. Первый среди Равных

7. Видящий смерть

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Дочь моего друга

Тоцка Тала

2. Айдаровы

Любовные романы

современные любовные романы

эро литература

5.00

рейтинг книги

Заболевания суставов. Самые эффективные методы лечения

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Минин Станислав

INDIGO

Володин Григорий

Тоцка Тала

Шах Ольга

Боярский Андрей

Юнина Наталья

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Кожевников Павел

Агарев Вадим

Зубов Константин

Бубела Олег Николаевич

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис