Практика медитации, Бегунова Виктория, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Практика медитации

Самое главное, самая суть – это понять природу всех образов, природу мыслей . Если знаешь природу всех вещей, можешь медитировать, будет хоть какой-то толк от ваших визуализаций, а если не знаете, не осознали природу этих вещей, то вы придумываете эти образы, это будет помогать, но не настолько сильно. Лучше идти последовательно. Казалось бы, все самое главное просто, в итоге получается самое сложное. Если у вас есть это понимание, то будет все остальное. Упражнение 2. Медитация на кончик носа. Кончик носа – очень хороший объект для медитации и концентрации. Надо просто смотреть на свой кончик носа. Очень полезное и сильное упражнение в йоге. Если вы никогда не практиковали эту технику, то попробуйте. Так как сильная концентрация, то будет совсем не до мыслей – увидеть бы кончик носа, а то он куда-то убегает. Мысли сами собой расходятся, мысль одна - поймать, уловить кончик носа, хоть как-то за него зацепиться, ухватиться. Очень интересный опыт – вы наблюдаете за своим носом, стараетесь его увидеть и с какого-то момента чувствуете, что мысли побежали и вас понесло куда-то. Вопрос: Моргать желательно или нежелательно?

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Измена. Право на счастье

Вирго Софи

1. Чем закончится измена

Любовные романы

современные любовные романы

5.00

рейтинг книги

Сумеречный стрелок

Карелин Сергей Витальевич

1. Сумеречный стрелок

Фантастика

11. История Телепата

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Шериф

Астахов Евгений Евгеньевич

2. Сопряжение

6. Неудержимый

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Любовные романы

современные любовные романы

6.88

рейтинг книги

(Бес) Предел

Юнина Наталья

Любовные романы

современные любовные романы

6.75

рейтинг книги

Инкарнатор

Прокофьев Роман Юрьевич

1. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рпг

7.30

рейтинг книги

Практика медитации

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Баринов Владимир

Бобо Нина

Виктория Романова

Хаяти Татьяна

Оборотов Константин

Богат Георгий

Ogonkov Andrey

Сидоркина Ксения

Святой Дьякон

Казалис Анна

Лещенко Елена

Михаилов Григорий

Толмачева Елена

Тарасов Сергей

Крупышева Полина