Продуманный тренинг
2010 г.
Отрывок из книги
Дельтовидная мышца треугольная покрывает плечевой сустав и отчасти мышцы плеча. Функция : поднимает руку в сторону, передние пучки тянут ее вперед, задние — назад. Большая круглая мышца тесно примыкает к широчайшей мышце спины. Функция : поворачивает плечо вовнутрь, ведет руку назад. Широчайшая мышца спины расположена в нижнем отделе спины. Функция : из горизонтально отведенного положения руки опускает и приводит ее в положение — руки по швам, тянет верхнюю конечность (руку) назад, поворачивая ее внутрь. Если верхняя конечность (рука) закреплена, то широчайшая мышца, сокращаясь, приближает к ней туловище (например, при подтягивании). Абсолютно все тяговые движения (с целью приблизить к себе взятый в руку предмет), выполняемые человеком, обусловлены сокращение широчайшей мышцы спины.
Мышцы живота и груди
Комментарии:
Популярные книги
Невеста
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
,эро литература
.
8.54
рейтинг книги
Инкарнатор
1. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
7.30
рейтинг книги
Русь. Строительство империи
1. Вежа. Русь
Фантастика
:альтернативная история
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Дикая фиалка заброшенных земель
1. Попаданки рулят!
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
,эро литература
.
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь 4
4. Темный Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Безумный Макс. Ротмистр Империи
2. Безумный Макс
Фантастика
:героическая фантастика
,альтернативная история
.
4.67
рейтинг книги
С Д. Том 16
16. Сердце дракона
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.94
рейтинг книги
Элита элит
1. Элита элит
Фантастика
:боевая фантастика
.
8.93
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 28
28. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Самый богатый человек в Вавилоне
Документальная литература
:публицистика
.
9.29
рейтинг книги
Монстр из прошлого тысячелетия
5. Соприкосновение миров
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Мужчина моей судьбы
2. Мужчина не моей мечты
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
8.03
рейтинг книги
Зауряд-врач
1. Зауряд-врач
Фантастика
:альтернативная история
.
8.64
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 5
5. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Красноармеец
1. Красноармеец
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
4.60
рейтинг книги
Дочь моего друга
2. Айдаровы
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
5.00
рейтинг книги
Война
7. Ермак
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
.
5.25