Йога и здоровье. Практическое руководство

на главную

жанры популярные авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Лопатин Станислав

Пальянов Александр

Бёме Юлия

Хрипков Николай Иванович

Лю Ольга

Попов Сергей

Еремеева Алина Сергеевна

Калинин Антон Олегович

Баринова Инна

Святой Дьякон

Бур Максим

Морозов Николай

Talay Tomrita

Рамзаева Мария

Колядко Николай Николаевич

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Йога и здоровье. Практическое руководство

Иванов Ю. М.

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Религия и эзотерика

:

самосовершенствование

.

1991 г.

Йога и здоровье. Практическое руководство

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

ПОЗА АЛМАЗА — ВАДЖРАСАНА Поза используется как исходная для выполнения многих упражнений Хатха-йоги. Техника исполнения. Сидеть на пятках, голова, шея, туловище на одной прямой; руки на коленях. Терапевтический эффект. Ликвидирует отложения солей, укрепляет колени, улучшает пищеварение, укрепляет уверенность в себе. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 1-Й НЕДЕЛИ 1. Ваджрасана — 1 мин. 2. Нижнее дыхание — 2–3 мин. 3. Шавасана — 10 мин. Занятие 2 Программа занятия: 1. Расслабление в позе Шавасана — 3 мин. 2. Анализ выполнения дома комплекса 1-й недели. 3. Освоение упражнений: упражнение после пробуждения,...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии:

Популярные книги

Санек 3

Седой Василий

3. Санек

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Санек 3

Александр Агренев. Трилогия

Кулаков Алексей Иванович

Александр Агренев

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Александр Агренев. Трилогия

Неудержимый. Книга X

Боярский Андрей

10. Неудержимый

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Неудержимый. Книга X

Неудержимый. Книга II

Боярский Андрей

2. Неудержимый

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Неудержимый. Книга II

Кодекс Крови. Книга ХIII

Борзых М.

13. РОС: Кодекс Крови

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Кодекс Крови. Книга ХIII

Мастер Разума II

Кронос Александр

2. Мастер Разума

Фантастика

героическая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Мастер Разума II

Мастер 9

Чащин Валерий

9. Мастер

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

технофэнтези

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Мастер 9

Найдёныш. Книга 2

Гуминский Валерий Михайлович

Найденыш

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Найдёныш. Книга 2

Пушкарь. Пенталогия

Корчевский Юрий Григорьевич

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Пушкарь. Пенталогия

Неудержимый. Книга XV

Боярский Андрей

15. Неудержимый

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Неудержимый. Книга XV

Идеальный мир для Лекаря 9

Сапфир Олег

9. Лекарь

Фантастика

боевая фантастика

юмористическое фэнтези

рейтинг книги

Идеальный мир для Лекаря 9

На границе империй. Том 6

6. Фортуна дама переменчивая

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 6

Опасная любовь командора

Муратова Ульяна

1. Проклятые луной

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Опасная любовь командора

Белые погоны

Лисина Александра

3. Гибрид

Фантастика

фэнтези

попаданцы

технофэнтези

аниме

рейтинг книги

Белые погоны

Газлайтер. Том 5

Володин Григорий

5. История Телепата

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 5

Темный Лекарь 4

Токсик Саша

4. Темный Лекарь

Фантастика

фэнтези

аниме

рейтинг книги

Темный Лекарь 4

Адвокат вольного города

Парсиев Дмитрий

1. Адвокат

Фантастика

городское фэнтези

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Адвокат вольного города