Бег с Лидьярдом

главная - аудиокниги
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Бег с Лидьярдом

Бег с Лидьярдом
6.25 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Здоровое сердце, как хороший мотор автомобиля, может работать напряженно и в быстром темпе, без каких–либо нарушений, но необходимы периоды отдыха и восстановления. По мере старения организма необходимость в этом, безусловно, увеличивается, но не настолько, как полагают многие. Как и в хорошем автомобиле, разумное использование позволяет сердцу функционировать словно новому мотору. Увеличение размера сердца сейчас воспринимается как нормальная физиологическая адаптация к значительным тренировочным нагрузкам, и нет никаких подтверждений того, что напряженная тренировка на выносливость может отрицательно повлиять на здоровое сердце. Более того, теперь во многих случаях определенную работу на выносливость рассматривают как очень важный фактор лечения закупорки коронарных артерий. Было также доказано, что тренированный человек может выполнить более значительный объем работы, прежде чем сердце у него достигнет максимальной частоты сокращений по сравнению с тем, кто нетренирован. Этот принцип положен в основу системы Лидьярда: тренировки на выносливость марафонского типа для спортсменов и для дозируемого бега трусцой. Для среднего человека сердечный выброс — ...
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги

Девятый

Каменистый Артем
1. Девятый
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
.
9.15
рейтинг книги
Девятый

Часовое имя

Щерба Наталья Васильевна
4. Часодеи
Детские
:
детская фантастика
.
9.56
рейтинг книги
Часовое имя

Небо в огне. Штурмовик из будущего

Политов Дмитрий Валерьевич
Военно-историческая фантастика
Фантастика
:
боевая фантастика
.
7.42
рейтинг книги
Небо в огне. Штурмовик из будущего

Боец с планеты Земля

Тимофеев Владимир
1. Потерявшийся
Фантастика
:
боевая фантастика
,
космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Боец с планеты Земля

Камень Книга двенадцатая

Минин Станислав
12. Камень
Фантастика
:
боевая фантастика
,
городское фэнтези
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Камень Книга двенадцатая

Барону наплевать на правила

Ренгач Евгений
7. Закон сильного
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Барону наплевать на правила

В комплекте - двое. Дилогия

Долгова Галина
В комплекте - двое
Фантастика
:
фэнтези
,
юмористическая фантастика
,
попаданцы
.
8.92
рейтинг книги
В комплекте - двое. Дилогия

Черный маг императора

Герда Александр
1. Черный маг императора
Фантастика
:
юмористическая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Черный маг императора

В погоне за женой, или Как укротить попаданку

Орлова Алёна
Фантастика
:
фэнтези
.
6.62
рейтинг книги
В погоне за женой, или Как укротить попаданку

Наследник

Кулаков Алексей Иванович
1. Рюрикова кровь
Фантастика
:
научная фантастика
,
попаданцы
,
альтернативная история
.
8.69
рейтинг книги
Наследник

Стражи душ

Кас Маркус
4. Артефактор
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Стражи душ

Ритуал для призыва профессора

Лунёва Мария
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
7.00
рейтинг книги
Ритуал для призыва профессора

70 Рублей - 2. Здравствуй S-T-I-K-S

Кожевников Павел
Вселенная S-T-I-K-S
Фантастика
:
боевая фантастика
,
постапокалипсис
.
5.00
рейтинг книги
70 Рублей - 2. Здравствуй S-T-I-K-S

Неучтенный. Дилогия

Муравьёв Константин Николаевич
Неучтенный
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
.
7.98
рейтинг книги
Неучтенный. Дилогия

Звездная Кровь. Изгой

Елисеев Алексей Станиславович
1. Звездная Кровь. Изгой
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
рпг
.
5.00
рейтинг книги
Звездная Кровь. Изгой

Диверсант. Дилогия

Корчевский Юрий Григорьевич
Фантастика
:
альтернативная история
.
8.17
рейтинг книги
Диверсант. Дилогия

70 Рублей

Кожевников Павел
1. 70 Рублей
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
,
попаданцы
,
постапокалипсис
.
6.00
рейтинг книги
70 Рублей