Техника и тактика самообороны

на главную

книги

авторы

жанры    популярные авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бур Максим

Лопатин Станислав

Сидоркина Ксения

исследование Научное

Либиэр Александр

Оборотов Константин

Безсмертный Владислав

Тихомиров Андрей Ильич

Айванхов Омраам

Бобо Нина

Talay Tomrita

Крупышева Полина

Ефремова Светлана Викторовна

Виктория Романова

Чувашов Сергей

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Техника и тактика самообороны

Дом и Семья

:

спорт

.
1991 г.
Техника и тактика самообороны
5,00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Расслабиться, дышать животом (рис. 53). Упражнение 20. Исходное положение — сидя на пятках. Обхватить правой рукой левую кисть как показано на (рис. 54). При этом большой палец правой руки следует наложить на болевую точку на тыльной стороне левой кисти между мизинцем и безымянным пальцем. Далее совершать скручивающее движение левой кисти винтообразно вниз (рис. 55). Упражнение повторить 5–7 раз. Затем обе кисти разворачиваются пальцами наружу, для этого правая ладонь накладывается на тыльную сторону левой кисти (рис. 56). Прижать сложенные таким образом кисти к левому плечу, потом к середине груди, потом к правому плечу (рис. 57).
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Техника и тактика самообороны
[5,0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги

Медиум

Злобин Михаил
1. О чем молчат могилы
Фантастика
:
фэнтези
.
7,90
рейтинг книги
Медиум

Искушение генерала драконов

Лунёва Мария
2. Генералы драконов
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5,00
рейтинг книги
Искушение генерала драконов

Авиатор: назад в СССР 12+1

Дорин Михаил
13. Покоряя небо
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5,00
рейтинг книги
Авиатор: назад в СССР 12+1

Ты нас предал

Безрукова Елена
1. Измены. Кантемировы
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
5,00
рейтинг книги
Ты нас предал

Эфир. Терра 13. #2

Скабер Артемий
2. Совет Видящих
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Эфир. Терра 13. #2

На границе империй. Том 9. Часть 3

INDIGO
16. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:
космическая фантастика
,
попаданцы
.
5,00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 3

Ненастоящий герой. Том 3

N&K@
3. Ненастоящий герой
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
рпг
.
5,00
рейтинг книги
Ненастоящий герой. Том 3

Я – Орк. Том 2

Лисицин Евгений
2. Я — Орк
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Я – Орк. Том 2

Прометей: каменный век II

Рави Ивар
2. Прометей
Фантастика
:
альтернативная история
.
7,40
рейтинг книги
Прометей: каменный век II

Назад в ссср 6

Дамиров Рафаэль
6. Курсант
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,00
рейтинг книги
Назад в ссср 6

Новик

Ланцов Михаил Алексеевич
2. Помещик
Фантастика
:
альтернативная история
.
6,67
рейтинг книги
Новик

Лучший из худших-2

Дашко Дмитрий Николаевич
2. Лучший из худших
Фантастика
:
фэнтези
.
5,00
рейтинг книги
Лучший из худших-2

Холодный ветер перемен

Иванов Дмитрий
7. Девяностые
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,80
рейтинг книги
Холодный ветер перемен

Совок 4

Агарев Вадим
4. Совок
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
6,29
рейтинг книги
Совок 4

Возвышение Меркурия. Книга 17

Кронос Александр
17. Меркурий
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
.
5,00
рейтинг книги
Возвышение Меркурия. Книга 17

На изломе чувств

Юнина Наталья
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
6,83
рейтинг книги
На изломе чувств

Мажор. Дилогия.

Соколов Вячеслав Иванович
Фантастика
:
боевая фантастика
.
8,05
рейтинг книги
Мажор. Дилогия.
Форма связи